Foie processus de désintoxication

désintoxication du foie contribue à maintenir le foie en bonne santé . Le foie fournit de nombreuses fonctions importantes pour le corps , y compris la transformation des aliments et filtrant les poisons et les toxines . Désintoxication est un procédé de nettoyage sur le foie afin qu'il ne soit pas surchargé par des débris. Ces déchets peuvent s'avérer préjudiciables pour le foie et pour votre santé . Détoxification du foie prend de nombreuses formes , qui peuvent tous être efficace . Buvez de l'eau

nombreux médecins et professionnels de la santé recommandent de rechange boire beaucoup de liquides chaque jour . L'eau est un élément essentiel de la vie ; le corps est principalement composé d'eau . L'eau est nécessaire pour hydrater le corps et la production de sang, la sueur , les larmes et d'autres fluides corporels . Pour une santé optimale de l'American Dietetic Association suggère de boire 64 onces de liquides chaque jour . Alors que les jus de fruits , jus de légumes et de tisanes sont aussi de bons choix , l'alcool , le café et les sodas devrait être évitée au cours de la période de désintoxication .
Considérons un rapide

rapide est souvent la première chose qu'une personne pense de quand il entend le mot désintoxication . Mais selon l'article « Le jeûne pour Detox" il ya de nombreux types de jeûnes . Le jeûne le plus commun dirige une personne à s'abstenir de manger des aliments pour un à cinq jours . Au cours de cette période que l'eau est prise . En ne mangeant la nourriture , le corps n'a pas à faire face à la digestion , une complication et le processus prend du temps . Au cours de cette période de repos , le corps a plus d'énergie pour l'auto- nettoyage et d'auto- réparation . Sans nourriture entrant dans le corps , le principal objectif du foie est sur ​​les toxines et les déchets de filtrage sur le corps . Jeûnes sont sûrs si c'est fait correctement . Consulter un praticien de médecine , qui est probablement mieux informés sur le jeûne que les médecins traditionnels . Rapide pour une seule journée , si c'est tout ce que vous êtes à l'aise . Même un jour est rapide et bénéfique peut être tout ce que vous devez nettoyer le foie .

Essayer Milk Thistle

chardon-Marie est une plante qui est populaire comme un nettoyant du foie . Cette plante est un antioxydant , il protège contre les radicaux libres qui peuvent endommager le foie . L'article « Les Herbes foie " indique que l'herbe aide le corps à produire de nouvelles cellules hépatiques . Le chardon-Marie renforce également les membranes cellulaires de sorte que moins de toxines et de poisons entrent dans les cellules du foie. Il ya d'autres herbes pour le nettoyage du foie ainsi , y compris la racine de bardane , de réglisse , pissenlit et le curcuma . Seulement une herbe hépatique doit être pris à un moment . Les herbes peuvent être prises que des thés ou des suppléments. Voir un herboriste pour plus de conseils de combien d' herbe à prendre . Les herbes sont vendus dans les magasins d'aliments naturels ou dans les magasins d'herbes en ligne .