Des moyens naturels de nettoyage de votre corps sans l'aide de pilules ou suppléments

Beaucoup de sources vantent une méthode particulière pour le nettoyage du corps . En conséquence , beaucoup de gens auront recours à des pilules ou des lavements à éliminer les toxines et améliorer leur santé . Cependant , la méthode la plus simple peut être le plus négligé . Selon le site Web de la Mayo Clinic , les pilules et les lavements ne sont pas nécessaires pour la désintoxication. Le système digestif et le côlon permettra d'éliminer les déchets et l'excédent de bactéries naturellement. Cependant , pour ceux qui se sentent un nettoyage interne est nécessaire , il existe des moyens plus efficaces pour initier ce processus autres que les régimes à la mode et les suppléments spéciaux . Outils pour nettoyage

L'ingrédient nécessaire pour le nettoyage de l'eau . Qu'est-ce que le corps peut faire naturellement est encore améliorée avec la prise quotidienne d'eau appropriée . Certaines sources recommandent un once d'eau pour chaque kilo de poids de corps tout en nettoyant . L'eau distillée est recommandée car elle aide à éliminer les substances et déchets inorganiques de l'organisme. Jus sont également précieux pour faciliter le nettoyage . Jus organique possède des minéraux et des vitamines utilisées par le corps , ainsi que les enzymes de phase qui contribuent au processus de nettoyage. Le meilleur jus est fait dans un presse-agrumes de fruits et légumes biologiques .

Le jeûne est un autre niveau du processus de nettoyage . Si vous choisissez de ne pas manger pendant le nettoyage , vous donnez le corps plus de possibilités pour éliminer les protéines excédentaires stockés dans les organes du corps . Ce sont des protéines inutiles qui deviennent toxiques et conduisent à la maladie . Le corps ne supprime pas les protéines et les minéraux nécessaires .

Nettoyage n'est pas sans ses défis . Parce que l'excès de déchets est en cours d'élaboration sur le stockage dans le corps , les toxines sont également libérés qui peuvent causer d'autres problèmes tels que maux de tête , une forte odeur de l'haleine , la fatigue, les douleurs musculaires et des éruptions cutanées . Cela se produit parce que le corps libère des toxines plus rapidement qu'il ne peut les supprimer.
Supplémentation

suppléments à base de plantes telles que la cosse de psyllium peut être utilisé pour faciliter l'élimination dans le corps . Cependant , la supplémentation n'est pas nécessaire pour le nettoyage. Parfois , le nettoyage trop vite peut être dangereux si vous ne l'avez pas déjà essayé de nettoyer et avoir une quantité signifcant de déchets stockés dans le corps . Par conséquent , un processus plus doux peut être utilisé qui produit les mêmes effets sans ces résultats spectaculaires . La meilleure méthode est simple et peut se faire sur une base régulière . Ceci inclut l'exercice , boire de grandes quantités d' eau et d'autres fluides , et d'obtenir des fibres dans le régime alimentaire . Le nettoyage de cette manière peut entraîner une augmentation de l'énergie , la pensée claire , une plus grande endurance , et peut stimuler la perte de poids.