Compléter une information Cleanse

Il ya beaucoup de partisans de nettoyage pour vous aider à éliminer les toxines de votre corps pour un sens global de la santé et le bien-être . Les médecins avertissent que les régimes de nettoyage peuvent être extrêmes et donc dangereux pour votre santé . C'est un débat qui met témoignages de promotion de ces programmes de nettoyage contre un manque de recherche .
antioxydants dans les fruits aident à purifier votre corps .
Cleanse Basics

Un nettoyage peut être un jeûne nettoyer dans lequel vous consommez uniquement de jus et de l'eau . Il ya nettoie moins extrêmes qui utilisent les aliments biologiques et les suppléments à base de plantes pour aider votre foie et les reins à éliminer les toxines .

Lorsque le nettoyage

Il est important de boire au moins deux litres d'eau par jour lors d'un nettoyage . Cela aidera votre corps rester hydraté et aider à éliminer les toxines .

Objectifs

Le but d'un nettoyage est d'enlever les toxines de sorte que vous pouvez avoir plus d'énergie , moins rhumes et des niveaux plus élevés de concentration .

effets secondaires

les effets secondaires communs d'un nettoyage , selon le Dr Michael Picco de la Clinique Mayo , sont des maux de tête , constipation et la léthargie .

dangers

Certains des dangers médecins comme Picco sont préoccupés comprennent le développement de l'anémie , l'hypoglycémie et des palpitations cardiaques . Ce sont des conditions dangereuses qui nécessitent une attention médicale immédiate .