Comment nettoyer et Détoxifier le système lymphatique

Votre système lymphatique transporte un fluide pâle , la lymphe , qui transporte les déchets cellulaires et les débris qui s'accumulent dans les cellules . Cependant , le système lymphatique peut se boucher avec des toxines et affecter votre système immunitaire . Lorsque cela se produit , les glandes lymphatiques , des ganglions lymphatiques où s'accumule et est filtré , gonflent et deviennent douloureux et nuire à votre système immunitaire . Nettoyage et de compensation du système lymphatique peut réduire les dommages . Vous pouvez aller à un médecin si vous vous sentez très mal , mais il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même à garder votre système lymphatique sain . Instructions
Le 1

Respirez profondément . Ceci peut être réalisé par l'exercice , le chant, le chant et même en riant .
2

Buvez beaucoup d'eau purifiée , au moins huit verres par jour , et boire des tisanes , qui soutiennent le foie . Types de tisanes qui aident à purifier le système lymphatique comprennent pissenlit , réglisse , gingembre et fenouil .
3

sueur . Bains de sauna, sauna infrarouge , hammam et l'exercice sont tous de bons moyens pour enlever les toxines de la peau .
4

Prendre un bain de désintoxication . Utilisez 1/2 tasse de bicarbonate de soude , le sel d'Epsom ou sel de mer dans un bain et laisser tremper pendant 15 à 20 minutes . Puis frottez votre peau avec du savon sur une fibre naturelle comme un luffa . Vous verrez l'eau devient trouble et sale à la recherche . L'obscurité dans l'eau est en aluminium et le mercure provenant de votre système .
5

rebondir sur un petit trampoline ou assis sur un ballon d'exercice . Rebondissement vide que la lymphe en encourageant sang artériel d'entrer dans les capillaires de fournir les cellules avec du liquide lymphatique frais .