A Complete Body Cleanse

Un nettoyage complet du corps est conçu pour éliminer les toxines de cellules dans différents systèmes d'organes dans le corps . Il ya plusieurs options disponibles pour la désintoxication , dont quelques-uns comprennent l'utilisation de suppléments de nettoyage, des modifications du régime alimentaire et des activités que l'aide à la désintoxication . Le but de nettoyage

tous les jours nos corps entrent en contact avec des centaines de toxines dans notre nourriture, l'eau et l'air. Un corps sain peut se désintoxiquer de la plupart d'entre eux, mais personne n'est à l'abri . Même les bébés nouveau-nés montrent de plus en plus de signes de toxicité . Selon MedPageToday.com , sang prélevé du cordon ombilical de nouveau-nés 10 a montré des signes de contamination de 287 produits chimiques , dont deux ont été interdits dans les années 1970 .

Bien planifiée régime de nettoyage du corps peut aider à accélérer l'élimination de toxines , de renforcer les différents systèmes d'organes et améliorer l'efficacité énergétique globale et la vitalité . Un régime de nettoyage du corps n'est qu'un élément d'un mode de vie sain et est plus efficace en conjonction avec une bonne nutrition , l'exercice régulier et d'autres choix sains .
Produits nettoyants

Colon nettoyage est la première étape dans la plupart des programmes de désintoxication totale du corps . Fibre régule la digestion et maintient les intestins en mouvement, ce qui en fait un élément essentiel de tout nettoyage du côlon. Cosses de psyllium sont une bonne source de fibres , tout comme les poudres comme Metamucil Fibre et sûr . Les suppléments de probiotiques équilibrer la flore intestinale et d'améliorer la santé digestive , tout sel d'Epsom pris à l'intérieur peut agir comme un laxatif efficace .

Lavements sont une autre façon de stimuler et de nettoyer un côlon toxique . Lavements de café sont parmi les plus efficaces , et peuvent être faites par l'ébullition deux cuillères à soupe de café régulier achetés en magasin dans un litre d'eau distillée pendant cinq minutes et refroidissement à température ambiante .

Herbes persil et cornsilk sont utiles à nettoyer les reins , ainsi que des suppléments avec des propriétés diurétiques comme les vitamines du complexe B . Pour la désintoxication du foie , le chardon-Marie et la racine de pissenlit sont deux des produits les plus efficaces disponibles . Pissenlit augmente la production de bile , tandis que le chardon-Marie nettoie le foie et peut aider à régénérer de nouvelles cellules chez les personnes atteintes de cirrhose et autres maladies du foie .

Activités pour Detox

Corps produits de nettoyage sont une partie importante d'un plan de désintoxication de qualité , mais ne sont nullement une panacée . Pour un nettoyage vraiment efficace , respecter les règles de vie en bonne santé de base comme l'alimentation saine , l'exercice quotidien et obtenir au moins huit heures de sommeil chaque nuit .

Massage et d'acupression peut aider à améliorer la circulation de la lymphe et du sang , ce qui les rend bien activités de nettoyage . L'exercice vigoureux et l'utilisation d'un sauna éliminer les toxines par la peau , le plus grand organe du corps . L'exfoliation élimine les toxines et les cellules mortes de la peau , en se baignant dans les sels d'Epsom est particulièrement utile dans l'élaboration des métaux lourds du corps .

En garde et précautions

Ne jamais tenter une maison désintoxication si vous souffrez d' une maladie grave ou êtes malade. Certains médicaments et suppléments alimentaires peuvent avoir des interactions non désirées , afin de consulter un médecin avant de commencer un nettoyage du corps .