Les Master Cleanse Ingrédients & Itinéraire

" . L' Master Cleanser " Le régime de désintoxication Master Cleanse a été développé dans les années 1940 par Stanley Burroughs et popularisé dans son livre , Aussi connu sous le régime de citronnade , le Master Cleanse prétend éliminer les toxines nocives qui auraient s'accumulent dans notre corps. Selon Burroughs , en suivant un régime liquide à base de son mélange d'eau , de jus de citron , le sirop d'érable et poivre de Cayenne pour un minimum de dix jours , des toxines telles que les pesticides , les métaux lourds et les additifs alimentaires seront supprimées de votre système . Single Serving

Combinez deux cuillères à soupe de sirop d'érable de catégorie B organique , deux cuillères à soupe de jus de citron frais (environ la moitié d'un citron ) , 1/10 cuillère à café de poudre de poivre de Cayenne et dix onces de distillée ou de printemps eau . Incorporer le mélange ensemble et boire . Vous pouvez soit boire le mélange à la température ambiante ou au réfrigérateur jusqu'à ce que cool.To maximiser l'apport de vitamines et de nutriments , veillez à utiliser des citrons frais . Jus de citron concentré emballé ou n'a pas la même valeur nutritive que le jus de citron frais et peut également contenir du sucre et de conservateurs . Il est également important d'utiliser du sirop biologique de catégorie B d'érable ou un autre sirop d'érable biologique de haute qualité plutôt que du sirop d'érable de faible qualité avec une forte teneur en sucre .
Commencez le Cleanse Photos

Dans son livre , " le master Cleanser , " Stanley Burroughs recommande de boire de six à 12 verres du mélange de limonade par jour pour un minimum de dix jours et un maximum de 40 jours. Burroughs suggère après le Master Cleanse trois à quatre fois par an à détoxifier votre système . Cependant , la plupart des professionnels de la santé mettent en garde contre le jeûne pendant plus de quelques personnes de days.Many trouvent commode de faire une grande quantité du mélange de limonade dans la matinée afin qu'il soit prêt tout au long de la journée. Le mélange peut être conservé au réfrigérateur , mais jeter toute portion inutilisée à la fin de la journée . Il ne tient pas bien , vous devriez donc l'intention de faire un nouveau lot chaque matin .

Après la Cleanse

Une fois que vous avez terminé votre nettoyage et sont prêt à rompre le jeûne , n'oubliez pas d' introduire des aliments solides retour dans votre alimentation lentement. Le premier jour , envisager de limiter votre consommation de jus d'orange et des tisanes . Développez votre alimentation pour inclure soupe aux légumes sur la deuxième journée . Légumes, fruits et salades peuvent être incorporés de nouveau dans votre régime alimentaire sur le troisième jour . Le quatrième jour , vous devriez être prêt à consommer des repas réguliers, y compris certains produits carnés et laitiers .