Remèdes maison pour mincir

Selon une étude publiée dans le Journal de l'American Medical Association , 68 pour cent des adultes aux Etats-Unis sont en surpoids ou obèses , avec 5,7 pour cent étant souffrant d'obésité morbide . Ces données montrent que la perte de poids est un problème pour beaucoup de gens . Comme remèdes maison deviennent plus populaires , le nombre de personnes en surpoids de plus en plus chercher des traitements simples qu'ils peuvent faire et utiliser à la maison pour les aider à mincir . Apple Cider Vinegar

vinaigre de cidre a été utilisé comme un remède à la promotion de la santé pendant des siècles en raison de l' effet de purification qu'elle a sur le corps . Le vinaigre aide à maintenir la glycémie et d'insuline de donner les corps des niveaux constants d'énergie et réduire les fringales tout au long de la journée. Prendre une cuillère à café ou deux avant chaque repas aide à augmenter votre sentiment de plénitude et de réduire la nécessité pour les collations et les desserts après avoir fini de manger . Pour utiliser le vinaigre de cidre comme un remède à la perte de poids , essayez de mélanger deux cuillères à café de 16 onces d'eau et siroter toute la journée , puis prendre une cuillère à café de vinaigre supplémentaire avant chaque repas .
Miel
Photos de miel est un édulcorant naturel qui fournit des acides aminés et minéraux essentiels à l'organisme . Il est un ingrédient populaire dans de nombreux remèdes de perte de poids car il a un goût sucré , mais ne contient pas l'un des ingrédients nocifs du sucre ou des édulcorants artificiels . Elle facilite également les digestions en aidant le métabolisme de fonctionner efficacement . Pour utiliser le miel comme un remède à la perte de poids essayez d'ajouter une demi- cuillère à café de cannelle dans une tasse d' eau bouillante , remuer et laisser infuser à couvert pendant une demi-heure . Incorporer une cuillère à café de miel , une fois la demi-heure est passée et boire sur un estomac vide , de préférence la première chose le matin . Sinon , essayez d'ajouter une cuillère à café de miel au vinaigre remède de cidre de pomme mentionné ci-dessus pour obtenir les avantages de ces deux substances dans un verre .

Chou

chou est un choix sains de la famille des crucifères . Il est riche en vitamines et minéraux et faible en gras saturés et en cholestérol . Il ya seulement 25 calories par 100 grammes de chou , ce qui en fait un choix populaire pour les personnes à la diète , car elle aide à vous sentir rassasié sans causer un gain de poids . Le régime soupe aux choux est un régime populaire qui utilise chou comme principale aide à la perte de poids, cependant , chou bouilli pour faire la soupe n'est pas un moyen efficace de tirer parti de ses avantages nutritionnels . Au lieu de cela , essayez de vapeur des feuilles de chou râpé pendant 5 minutes ou moins . Manger du chou cuit à la vapeur trois fois par semaine pour un effet maximum .