Healthy Way pour nettoyer votre corps à la maison

toxines existent sous différentes formes et sont présents tout autour de vous . Ils existent dans l'environnement , votre maison grâce à des produits que vous utilisez , les aliments que vous consommez , et vos choix de vie que vous faites - comme le tabagisme . L'accumulation de toxines peut affecter votre santé au fil du temps , si votre corps ne peut pas se débarrasser de ces poisons ; causant des problèmes tels que des problèmes de peau , problèmes digestifs , troubles cognitifs , et une faible libido . Vous pouvez nettoyer votre corps de ces toxines à la maison en suivant un processus de désintoxication naturelle et saine . Choses que vous devez
probiotiques
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Le 1

réduire votre exposition aux toxines . Vous ne pouvez pas correctement nettoyer l'accumulation de toxines , si vous mettez des toxines dans votre système . S'abstenir de fumer , de boire du café et de la soude , et de l'utilisation de médicaments non essentiels , en particulier pendant le processus de désintoxication .
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nettoyer votre corps des toxines en s'abstenant de manger des aliments solides pendant 3 à 7 jours. Le corps va commencer à éliminer les toxines pendant un jeûne , car il n'y a pas de nourriture à digérer. Buvez beaucoup de jus de fruits frais et de bouillons à éliminer les toxines plus rapide , tout en vous gardant rassasié . Choisissez la chlorophylle , carotte , pomme ou d'autres jus verts à feuilles de légumes pour aider votre corps à se nettoyer .
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Ajouter un supplément de probiotiques à votre routine . Prenez un probiotique par jour avec les repas pour aider votre nettoyage . Les probiotiques sont des micro-organisme amical que maintenir l'équilibre acido-basique dans le côlon , il est difficile pour de mauvaises pathogènes existent , stimuler votre système immunitaire , aident à réguler les mouvements de l'intestin , et à réduire la diarrhée et la constipation .
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Maintenir votre corps sain et propre après le processus de désintoxication . Évitez les aliments transformés et raffinés , les sucres et les graisses saturées et trans qui peut défaire le nettoyage des toxines que vous venez d'effectuer . Continuez votre consommation de légumes colorés et des fruits , de l'eau et des tisanes , et les pains de grains entiers , les céréales , les pâtes et le riz.