Comment manger Actée à grappes noires

actée à grappes noires ou Actaea racemosa , anciennement connu sous le nom « Cimicifuga racemosa , " est une herbe communément utilisé pour traiter les symptômes de la ménopause . Il aide à réduire les bouffées de chaleur , sueurs nocturnes et l'irritabilité . Il a également été trouvé pour aider à soulager la douleur de l'arthrite et peut être utile dans la protection contre l'ostéoporose et le cancer du sein , selon l'Université du Maryland Medical Center . Une façon de manger actée à grappes noires est de faire une décoction de la racine et de le mélanger à la nourriture . Choses que vous devez
grille de séchage en métal
Pan de la Poêle
Voir Instructions
1

Rassembler racines d'actée à grappes noires , une fois que le fruit a formé à l'automne . Cette plante se ressème naturellement , alors assurez-vous de ne pas recueillir les racines trop tôt .
2

Laver les racines en profondeur . Retirez toute trace de saleté . Veillez à ne pas endommager les racines quand vous les lavez . Caresser les racines sèches et placez-les sur une grille de séchage loin des enfants, des insectes et des animaux . Ne les placez pas en plein soleil . Permettent aux racines de sécher complètement .
3

Hacher les racines en petits morceaux , pas plus d'un quart de pouce de long . Vous pouvez broyer les morceaux si vous voulez, mais couper les racines qui fonctionne bien pour faire une décoction .
4

Faire bouillir 1 litre d'eau dans une casserole et le mettre à bouillir . Ajouter 2 cuillère à café de racines séchées à l'eau bouillante et laisser l'eau bouillir pendant 10 minutes. Retirez la casserole du feu et laisser le mélange refroidir complètement .
5

Ajouter de 2 à 3 cuillère à soupe de cette décoction à tout aliment cinq ou six fois par jour . Vous pouvez boire le liquide comme une soupe ou le mélanger avec de la nourriture . Vous pouvez également ajouter la décoction de boissons .