Quelles sont les herbes avez sérotonine dans Them
? Herbes ne contiennent pas spécifiquement d'importantes quantités de sérotonine . Cependant, il ya beaucoup d'herbes qui sont censées augmenter les niveaux de sérotonine dans le système nerveux central . Ginkgo Biloba
Les feuilles de l'arbre Ginkgo (Ginkgo biloba ) ont été utilisés pendant des siècles pour traiter une variété de maladies , y compris l'asthme , fatigue , dysfonction sexuelle , amélioration de la mémoire et de la dépression . Selon un article publié par la National Library of Medicine des États-Unis , le ginkgo a été montré pour empêcher la monoamine oxydase chez les animaux . Inhibition de la monoamine oxydase conduit à une augmentation des niveaux de sérotonine dans le système nerveux central .
Wort
de
Saint- John Wort Photos Saint- John ( Hypericum perforatum ) est une petite plante vivace arbuste qui est couverte de fleurs jaunes parfumées . Les fleurs et les feuilles de la plante sont utilisées dans des préparations à base de plantes . Le moût de Saint- Jean est un traitement à base de plantes populaire pour la dépression .
On croit que l'herbe de Saint- Jean augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau . Cependant, parce que l'herbe de Saint- Jean contient plusieurs composants actifs , dont certains semblent agir comme inhibiteurs de la monoamine oxydase et d'autres comme inhibiteurs de la monoamine neurotransmetteur de la recapture , le mécanisme d'action global pour l'herbe n'est pas encore clairement compris.
Kava Kava -
kava ( Piper methylsticum ) est une plante vivace appartenant à la famille du poivre . L'extrait de racine de la plante de kava est commercialisé comme un régulateur de l'humeur qui favorise les émotions positives .
Les propriétés pharmacologiques de l'extrait de kava sont soupçonnés d' être dus à pyrones de kava , collectivement dénommés kavalactones . Kavalactones peuvent affecter les niveaux de plusieurs neurotransmetteurs différents dans le sang , y compris la sérotonine , probablement par inhibition de la monoamine-oxydase .
Le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative ( NCCAM ) indique que les suppléments à base de kava ont été liés à un risque de graves dommages au foie .
Griffonia simplicifolia
5 -hydroxytryptophane ( 5 -HTP ) est un complément alimentaire provenant des graines de la plante africaine Griffonia simplicifolia . 5 -HTP est un précurseur métabolique de la sérotonine . On croit que les suppléments alimentaires de 5-hydroxy conduiront à une augmentation de la production de sérotonine dans le corps .
Un examen des études sur l' efficacité du 5 -HTP préparé par la Collaboration Cochrane suggère que cette substance est plus efficace qu'un placebo à soulager la dépression , cependant, la preuve était de qualité insuffisante pour être concluantes .
