Quels sont les avantages de Guarana
? Guarana est toujours verte , vigne de petits fruits . Les baies ou les graines sont utilisées pour créer soda , sirop , extrait et suppléments de santé . Guarana contient de la caféine , des tanins et des alcaloïdes de xanthine , et les avantages de guarana , si utilisé de façon responsable , notamment la promotion de la perte de poids , de l'énergie améliorée et le soulagement de la douleur mineure . Perte de poids
Lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un régime alimentaire et l'exercice, les propriétés du guarana peuvent aider à freiner sentiments excessifs de la faim et favoriser la perte de poids. Selon " Impulse : Le Journal de Premier cycle Publications en neurosciences , " guarana travaille à susciter lentement le système nerveux , ce qui peut augmenter le métabolisme et supprimer la faim . Selon un article du département de psychobiologie à l'Universidade Federal de São Paulo , le guarana a aussi des antioxydants . Capsules de guarana conçus comme un complément alimentaire sont disponibles dans les magasins de santé . Assurez-vous de suivre les instructions de dosage .
Énergie améliorée
Selon Alice ! Programme de promotion de la santé à l'Université de Columbia , guarana fournira une augmentation plus soutenue de l'énergie . Guarana est connu pour être un adaptogène et selon Michael Castleman , un journaliste médical , adaptogènes sont connus pour leur capacité à augmenter l'énergie, soulager le stress et apporter lucidité . Les athlètes utilisent souvent le guarana dans le cadre de leur régime alimentaire afin d'améliorer la performance physique et la coordination . Capsules de nutrition sportive de Guarana et de poudres de nutrition sportive complexes qui contiennent du guarana sont disponibles dans les magasins de santé . Les boissons énergisantes avec guarana sont également disponibles pour les fois où vous avez besoin d'un coup de pouce.
Soulagement de la douleur et de l'asthme
Selon Alice ! Programme de promotion de la santé à l'Université de Columbia , le guarana a été utilisé pendant des siècles au Brésil et au Venezuela . Selon Leslie Taylor , ND dans son livre , " Le pouvoir de guérison de la forêt tropicale Herbes , " guarana peut aider à soulager des maux de tête , migraines , douleurs articulaires mineures , des crampes et de gaz . Guarana contient aussi des alcaloïdes de xanthine tels que la théophylline et la théobromine , qui sont stimulants . Selon un exposé préparé par le Département des sciences de la santé à l'Université de Chipola , ces alcaloïdes sont connus pour aider à ouvrir les voies respiratoires des personnes qui sont asthmatiques ou ayant des problèmes bronchiques similaires .
