Comment utiliser Noir Cohash

actée à grappes noires (parfois orthographié " cohash ») est une plante originaire d' Amérique du Nord dont les racines ont été récoltées depuis le 19ème siècle pour traiter une variété de maux , allant de l'arthrite à des douleurs générales . Dans les années 1980 , l'actée à grappes noires a été trouvé pour contenir des phytoestrogènes , qui est censé agir de la même que l'oestrogène naturel dans le corps d' une femme . En conséquence , au cours des dernières années, elle a été utilisée avec un certain succès pour traiter les symptômes de la ménopause et à aplanir les difficultés menstruelles . C'est également été bénéfique comme un anti- inflammatoire pour les piqûres d'insectes et de l'eczéma . Choses que vous devez
suppléments d'actée à grappes noires
frais ou secs actée à grappes noires
Voir Instructions
Le 1

acheter la racine fraîche d'un épicier de la santé alimentaire et laisser mijoter une petite quantité dans de l'eau pendant 20 à 30 minutes. Actée à grappes noires est un peu amer , vous devrez donc faire des essais pour ajuster au goût. Ajouter édulcorants pour améliorer le goût si nécessaire . Vous pouvez également acheter la racine séchée dans des sachets de thé individuels pour la réduction du temps de préparation . Ceux-ci viennent avec des arômes ajoutés pour la variété.
2

Enregistrez votre sachet de thé utilisé pour appliquer à des zones du corps ressentir de la douleur et des raideurs musculaires . Si c'est une grande partie du corps , utiliser plusieurs sacs ou déchirer et appliquer la racine humide lâche comme vous le feriez une lotion . Laissez agir pendant aussi longtemps que confortable .
3

Acheter une bouteille de suppléments si vous n'aimez pas le goût du thé et prendre selon les instructions du fabricant. Quantités de dosage varient selon le fabricant , mais généralement comprises entre 40 à 200 milligrammes par jour .