Comment améliorer la fonction rénale avec des traitements alternatifs

Les reins aident à réguler le sang , mais ils sont surtout connus pour le filtrage et le nettoyage du sang plusieurs fois par jour . Les reins sont deux organes en forme de poing dans le milieu du dos . Ils sont couverts de millions de néphrons , qui sont de petites unités de filtrage qui nettoient le sang . La plupart des maladies du rein est le résultat d' endommager les néphrons . Les traitements alternatifs pour la santé des reins sont utilisés par certaines personnes pour renforcer la fonction des reins et garder le corps sain . Choses que vous devez
rénaux herbes telles que le raisin d'ours , la prêle , le chiendent , la soie de maïs , le persil ou ortie .
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Le 1

Buvez plus de liquides . Le corps a besoin d'au moins 64 onces de liquides chaque jour , rapporte l'American Dietetic Association , dans son article « De l'eau partout - Combien devriez -vous boire " L'eau aide à éliminer les reins et d'autres parties du tractus urinaire en créant plus d'urine . L'eau nettoie le sang et les reins . Buvez de l'eau , des jus de fruits et jus de légumes pour obtenir la teneur en eau requise .
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Prenez herbes . Beaucoup de remèdes à base de plantes aident à renforcer ou nettoyer les reins . Dans l'article " 6 herbes pour les reins Cleanse" sur les vitamines pour site Web de Santé , les herbes sont recommandées uva ursi , la prêle , le chiendent , la soie de maïs , le persil et l'ortie . Ce sont surtout des plantes diurétiques qui provoquent le corps à produire plus d'urine . C'est probablement une bonne idée de voir un herboriste pour obtenir des conseils sur lequel herbe à prendre et la quantité à prendre . Herbes , si naturel , sont encore des médicaments et doivent être prises avec prudence .
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faire un rapide . Un rapide est un moyen de nettoyer l'intérieur de l'ensemble du corps , et pas seulement les reins . De nombreux guérisseurs alternatifs estiment qu'un jeûne est un excellent moyen pour permettre au corps de se concentrer sur l'auto- nettoyage . Au lieu d'utiliser de l'énergie pour le processus complexe de la digestion des aliments , l' énergie est utilisée pour réparer et nettoyer le corps . Sur le site de Pure Inside Out , l'article « Le jeûne pour Detox" par Patricia Bragg suggère un jeûne de seulement un à trois jours . Si on souhaite une plus rapide, il doit être fait avec la supervision d'un médecin. Au cours de la brève rapide , ne pas manger de la nourriture, mais boire beaucoup de liquides .
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de l'exercice régulièrement . L'exercice aide à nettoyer les reins en éliminant les toxines de l'organisme . Exercice brûle les graisses où la plupart des toxines sont stockées . En restant actif physiquement , vous aidez le corps à brûler les graisses . Au cours de l'exercice aérobie , vous construisez aussi une sueur et des substances toxiques sont libérés dans les pores . L'exercice augmente également l'activité intestinale , rapporte la Mayo Clinic dans son article « constipation ». En améliorant l'activité musculaire dans le côlon , il est plus fréquent élimination . En nettoyant le côlon , vous contribuez aussi à nettoyer les reins . Bragg indique également que pour détoxifier ou nettoyer le corps , vous devez garder les reins, le côlon , de la peau et le foie propre. L'exercice est un moyen naturel pour éliminer les toxines de toutes les zones du corps afin que les reins ont moins de travail à faire et peuvent fonctionner plus efficacement .