Soulagement de fines herbes pour irritées les yeux secs

Les yeux secs sont causés par l'incapacité de manteau de la cornée avec des larmes de protection . Ils peuvent être un signe de sécheresse des muqueuses , des problèmes digestifs ou les maladies auto-immunes systémiques . Pour un soulagement instantané de la granularité et démangeaisons causées par la sécheresse des yeux , la eyebright herbe est l'approche naturelle la plus efficace . Acides outre myrtille et oméga-6 aideront à lubrifier les conduits lacrymaux , ramenant la santé des yeux. Euphraise

Euphraise a des propriétés anti -inflammatoires et est apaisante pour les yeux . Faire infuser un sachet de thé de l'herbe dans l'eau bouillante et laissez-le refroidir . Appliquer la solution en compresse sur les paupières fermées , en admettant une petite quantité de liquide dans les yeux . Faire tremper la compresse dans le thé euphraise plusieurs fois pour permettre liquide frais saisir les yeux , la création d'un lavage. Pat sécher après l'avoir fait et reposer les yeux pendant 10 minutes ou , idéalement , effectuer le lavage avant le coucher pour permettre yeux restent humides et à guérir plus rapidement .
Suppléments

Myrtille favorise la circulation dans les yeux. Prenez 60 à 120 mg par jour sous forme de capsule . Confiture de myrtille est une autre bonne façon de prendre de l'herbe . Pour de l'aide avec la lubrification , prendre des oméga- 6 acides gras . Ajouter l'huile d'onagre ou de suppléments d'huile de lin à votre alimentation , avec une dose de 50 mg de vitamine B6 pour une meilleure absorption . Graines de lin moulues dans les céréales ou les salades sert une alternative savoureuse , bien que prenant les suppléments d'huile administrera une dose plus élevée d'acides gras oméga - 6 .

Soins supplémentaires

Prenez des pauses pendant le travail sur l'ordinateur afin d'humidifier les yeux . En outre , de nombreux médicaments ont des constituants qui sèchent les yeux et les muqueuses du corps . Lisez attentivement les étiquettes pour vous assurer que vos yeux secs ne sont pas causés par les médicaments . Le café est une autre raison pour la déshydratation des yeux et doit être évitée si vous avez cette condition . Un régime alimentaire qui comprend des légumes verts, les carottes , les betteraves et les légumes riches en vitamine A ainsi que beaucoup d'eau favorise la santé des yeux .