Remèdes naturels pour les maux de tête Cluster
Les céphalées de Horton sont parmi les maux de tête les plus débilitantes , selon la Clinique Mayo . Ces maux de tête peuvent durer plusieurs semaines à plusieurs mois . Les périodes de munitions sont ensuite suivies d'une période de soulagement. Les personnes sujettes à des périodes de céphalées en grappe éprouvent habituellement au moins deux foyers en un an . Alors que les maux de tête de cluster ne sont pas la vie en danger , les remèdes naturels et mode de vie peuvent aider à réduire la gravité et la durée d'une période de cluster. Remèdes Lifestyle
Votre mode de vie peut promouvoir ou entraver les céphalées en grappe . La Clinique Mayo suggère que l'affliction peut être déclenchée par une interruption dans votre horaire de sommeil . Assurez-vous de maintenir une routine de sommeil régulier , qui devrait se composer d'au moins huit heures de sommeil par nuit . Pendant que vous êtes dans un délai de cluster , éviter toutes les formes de l'alcool , qui comprennent le vin et la bière , car cette substance est un déclencheur connu . Un seul verre d'alcool peut souvent déclencher une attaque. De même , en évitant tous les produits du tabac contribuera à réduire le risque de déclencher un mal de tête , que la nicotine est également connu pour être un stimulant cluster de maux de tête .
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba a été traditionnellement utilisé pour aider à augmenter la fonction de mémoire ainsi que divers troubles circulatoires traitements , selon l'Université du Maryland . Les principaux ingrédients actifs dans cette herbe sont terpénoïdes et les flavonoïdes . Les flavonoïdes sont étudiés en raison de leur nombre élevée en antioxydants , qui travaillent avec le corps à éliminer les radicaux libres du système. Les terpénoïdes travaillent avec le corps pour améliorer la circulation sanguine , en particulier dans le cerveau, par le maintien de dilatation des vaisseaux sanguins , ce qui peut être la raison pour laquelle il est bénéfique pour les maux de tête . Pour consommer cette herbe , prendre 120 mg de ginkgo par jour avec 8 onces d' eau . Lorsque vous achetez ginkgo , assurez-vous que la formule se compose d'au moins 24 pour cent des flavones glycosides ainsi que lactones au moins 6 pour cent triterpéniques . Cette information sera disponible sur la bouteille de capsules de ginkgo .
Kudzu
Kudzu a été utilisé en médecine depuis plus de mille ans , selon l'agence Reuters Santé . Cette plante a été étudié pour sa capacité à améliorer la circulation sanguine vers la partie cérébral du cerveau , ce qui peut aider à réduire la gravité et la durée d'une période d' algie vasculaire . Bien que cette plante est encore en recherche, une étude réalisée par l'École de médecine de l'Université Yale a révélé que 73 pour cent des participants souffrant de céphalées en grappe a constaté que la fréquence des maux de tête cluster diminué après complétant avec kudzu . Reuters Health a également signalé une étude dans laquelle 40 pour cent ont trouvé une diminution de la durée totale d'une attaque de migraine. Pour consommer cette herbe , prendre entre 30 à 120 milligrammes d'extrait de racine de kudzu ( sous forme de capsule ) deux à trois fois par jour . Depuis cette herbe est toujours l'objet de recherches , un dosage exact recommandée doit encore être confirmé , parler ainsi avec votre médecin pour obtenir des instructions de dosage .
