Comment traiter les pré-menstruel ballonnements avec des herbes

Les poussées hormonales qui précèdent le cycle menstruel de la femme sont souvent la cause de divers malaises , collectivement connus sous le nom PMS ou PMT . L'un d'entre eux est un œdème , ou le gonflement et le ballonnement temporaire des cellules et des tissus de l'organisme. En plus d'un sentiment général de « graisse de sentiment », cette condition peut causer des anneaux et des vêtements à trop serré ( ou pas du tout ) et le poids d'une femme pour augmenter mensuellement par plusieurs livres . Beaucoup de plantes peuvent être utilisés pour soulager l'oedème et d'autres symptômes du syndrome prémenstruel . Une des meilleures façons d'extraire les avantages de ces herbes est en faisant une perfusion . Une infusion est semblable à un thé , mais une attention particulière doit veiller à ne pas trop cuire les herbes ( qui peut être frais ou secs ) , et la perfusion de trempage est couvert pour éviter l'évaporation des extraits dans la vapeur qui en résulte . Cet article va vous montrer comment créer une infusion qui permettra de soulager les ballonnements associés au syndrome prémenstruel . La recette ici comprend camomille et mélisse ( pour soulager le stress , la tension et les sautes d'humeur ) , plus la bardane , le pissenlit et le dock jaune pour libérer l' excès de liquide piégé de votre corps . Choses que vous devez Photos 1 oz de chacune des herbes séchées suivants : Photos pissenlit feuille d' Lemon le baume de camomille et /ou de la racine
jaune quai de bardane
cuillère à café
Grande marmite avec un couvercle
deux quarts à 1 gallon d'eau distillée : un grand maille fine passoire
Un ou turbinado sucre de plusieurs grands conteneurs ( selon votre goût )
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1

Versez l'eau distillée dans la grande marmite et le placer sur la cuisinière . Laisser l'eau pour atteindre une ébullition . Éteindre la cuisinière , et retirer la casserole du feu .
2

Ajouter 1 c. de chaque plante à l'eau chaude et couvrez avec un couvercle . Laissez les herbes trempent dans l'eau chaude pendant quinze minutes .
3

Retirez le couvercle de la marmite . Filtrer les herbes et stocker le liquide infusé dans les conteneurs que vous avez mis de côté . Jeter les herbes .
4

Laissez refroidir le liquide pendant plusieurs minutes et sucrer avec le sucre turbiné .
5

Boire une à trois tasses de cette infusion chaque jour dans les deux semaines avant les menstruations pour soulager les ballonnements et l'inconfort .