Comment faire une crème de massage

Massage , soit avec un praticien certifié ou l'auto-massage , est une merveilleuse façon de déstresser et se détendre l'esprit et le corps . Human touch ( couplé avec des huiles essentielles ) peut aider à soulager la tension musculaire dans le corps , ainsi que calmer l'esprit et à équilibrer les émotions . Crèmes et huiles de massage sont largement disponibles à l'achat en ligne et dans les magasins d'aliments naturels , mais il peut être satisfaisant et moins coûteux de faire votre propre crème de massage . Crèmes de massage sont utilisées comme support de base pour les huiles essentielles en aromathérapie massage , et peuvent également être utilisés sur leur propre . Crèmes de massage ont une consistance plus épaisse que les huiles de massage ou des lotions . Choses que vous devez Photos 2/3 tasse d'eau de rose , fleur d'oranger ou de l'eau distillée
vera gel 1/3 tasse d'aloès
3/4 tasse d'abricots ou de l'huile d'amande Photos 1/3 tasse de beurre de cacao
1 cuillère à café de lanoline anhydre
lécithine liquide 2 cuillères à soupe
1/2 oz de cire d'abeille râpée
Double chaudière ou au micro-ondes bol
option: huiles essentielles
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fondre 3/4 tasse d'abricot ou l'huile d'amande et 1/2 oz de cire d'abeille râpée ensemble dans un bain-marie sur le poêle , ou un bol au micro-ondes dans le four micro-ondes . Si vous utilisez la chaleur de micro-ondes à haute pendant deux minutes jusqu'à ce qu'il fonde . Retirer le mélange du feu pour refroidir .
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Ajouter 1/3 tasse d'aloe vera avec 2/3 tasse d'eau de rose ( orangewater , ou de l'eau distillée ) dans un mélangeur propre.
Photos 3

Verser le mélange d'huile et de cire d'abeille dans le même mélangeur et mélanger à une vitesse élevée pendant une minute . Le mélange doit avoir une consistance épaisse lorsqu'il est complètement mélangé .
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Verser le mélange sur du mélangeur dans un récipient étanche à l'air .
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Ajouter 6-10 gouttes des huiles essentielles pour parfumer votre crème de massage . Chaque huile essentielle a des effets différents sur le corps et l'esprit . Il est recommandé de consulter un guide essentiel de référence du pétrole avant de choisir les huiles essentielles .
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L'Association nationale pour l'aromathérapie holistique ( ANHA ) énumère les « Top 10 des huiles essentielles " utilisés dans les crèmes de support de massage , huiles ou lotions : Photos

PeppermintEucalyptusYlang YlangGeraniumLavenderLemonClary SageChamomileTea TreeRosemary