Unsettled estomac Remède à la maison

Un des maux d'estomac peut être causée par certains aliments , le mal des transports ou un virus . Over-the- counter médicaments peuvent apaiser des maux d'estomac , mais leurs principes actifs sont principalement synthétique et peuvent effectivement causer une irritation supplémentaire . Les remèdes maison pour les maux de ventre utilisent des herbes pour soulager sans introduction de produits chimiques dans votre corps . Si des troubles d'estomac dure plus de quelques jours , consultez votre médecin . Ginger

Selon l'Université du Maryland , le gingembre a été utilisé pour sa capacité à réduire les nausées , les vomissements et la diarrhée pendant plus de 2.000 ans. Les composés actifs au sein de gingembre sont shogaols et les gingérols , qui sont des composés phénoliques . Ces composés fonctionnent avec différents systèmes de l'organisme à réduire les nausées associées au mal des transports , la grossesse et même chimiothérapie.

Ginger est disponible en capsules et sous forme liquide . L'Université du Maryland suggère le mélange entre 30 à 90 gouttes d'extrait de gingembre avec 8 oz d'eau chaque jour . Pour les maux d'estomac généralisée , mâcher un quart d' once de gingembre fraîchement coupé , qui est disponible dans les magasins d'aliments santé , selon les besoins .
Peppermint

menthe poivrée est couramment utilisé comme aromatisant , mais il peut également être ingérée pour calmer l'estomac instable . Il fournit l'indigestion et le soulagement de la nausée en augmentant la circulation de la bile à travers l'estomac . Pour les crampes d'estomac , la menthe poivrée provoque l'estomac et l'intestin muscles de se détendre , ce qui va apaiser les crampes et permettre au gaz piégé à être expulsé .

Les méthodes les plus populaires de la consommation de menthe poivrée incluent le boire sous forme de thé et consommer une gastro - supplément de capsule enrobé . Pour le soulagement général de maux d'estomac , faire bouillir 8 oz d'eau, puis ajouter 1 c . de feuilles de menthe poivrée . Laissez les feuilles séchées à infuser pendant 10 minutes avant de forcer et édulcorants que nécessaire . Pour réduire les crampes intestinales , prendre deux capsules d'huile de menthe poivrée , qui ont été revêtus par entérique , jusqu'à deux fois par jour . Consommer ces capsules avec 8 oz de l'eau .

réglisse

réglisse , qui est également connu comme la racine douce , est beaucoup plus doux que le sucre et a été utilisé pour ajouter de la saveur aux aliments et des boissons ainsi que pour ses qualités médicinales . Le principal ingrédient actif dans la réglisse est la glycyrrhizine . Ce composé a été étudié pour sa capacité à protéger l' estomac et les intestins de l'irritation , ce qui réduit de cortisol dans le système ainsi que le soulagement de l'inflammation. Alors que la réglisse est disponible dans les extraits liquides , certains peut-être manquant composé de glycyrrhizine . Ainsi, la consommation de l' extrait de réglisse sous forme de capsules veillera à tous les ingrédients nécessaires sont introduits dans le corps . Consommer jusqu'à 500 mg de l'extrait de réglisse , trois fois par jour avec 8 onces de l'eau . Assurez-vous que l'extrait contient de l'acide glycyrrhizinique d'au moins 20 % .