Avantages de l' huile de sésame

L'huile de sésame a été utilisé depuis des milliers d'années comme une guérison huile dans la médecine indienne , car il contient beaucoup de vitamines , de minéraux et d'autres propriétés de la santé donnant naturelles . Certaines de ces propriétés comprennent des antioxydants, des propriétés anti-inflammatoires et des acides gras . Sesame

huile de sésame est dérivé de toutes les variétés de la graine de sésame avec la graine noire pensé à donner à l'huile la plus bénéfique dans certaines cultures indiennes . L'huile de sésame est une huile de cuisson populaire dans des pays comme l'Inde et la Chine, il est peu probable gâcher si bien conservé et contient un certain nombre de vitamines nutritives .
Antibactérienne et anti-inflammatoire
huile de sésame

contient naturellement des qualités antibactériennes souvent utilisés dans le traitement des problèmes de peau et des champignons tels que le streptocoque et le staphylocoque . Les propriétés antibactériennes de l' huile peuvent également être utiles dans le traitement du pied d'athlète . L'huile de sésame contient également des avantages anti-inflammatoires naturels pour utilisation dans le traitement des réactions allergiques et les piqûres d'insectes .

Antioxydant

huile de sésame est souvent utilisée en massage pétrole, car il pénètre facilement la peau en lui donnant un certain nombre d'avantages à l'utilisateur . L'huile de sésame lorsqu'elle est appliquée à la peau passe dans le sang à travers les capillaires de travail et un chemin dans les tissus profonds de neutralisation des radicaux oxygène dans l'organisme. Huiles de sésame antioxydants sont tirées d'une substance chimique contenue dans les graines de sésame appelés phytonutriments qui agissent en tant que régulateurs de croissance des cellules nocives et la réplication .
Acides gras

L'un des principaux avantages de l'utilisation de l'huile de sésame est l'inclusion d' acides gras polyinsaturés oméga- 3 , y compris , oméga- 6 et oméga- 9 , qui sont nécessaires pour un mode de vie sain . Les acides gras essentiels sont bénéfiques pour le corps humain car ils sont une mesure préventive utile pour les maladies telles que l'hypertension , les maladies cardiaques , le diabète et l'arthrite. Les acides gras essentiels peuvent aussi aider à diminuer la pression artérielle et le mauvais cholestérol dans le corps tout en aidant à recueillir le bon cholestérol . Il est également allégué l'huile de sésame peut aider à prévenir l'ostéoporose en augmentant le niveau du corps de l'oestrogène par l'apport d'acides gras .
Prévention des maladies

L'huile de sésame contient également de la lécithine , qui joue un rôle dans la prévention d'un certain nombre de maladies, y compris la maladie vasculaire , augmente élasticité des vaisseaux sanguins et combat l'accumulation de mauvais cholestérol . L'huile de sésame est également une bonne source de vitamine E avec seulement 1 once d'huile contenant 75 pour cent de l'apport quotidien de vitamine E. Les chances de souffrir d' affections telles que les maladies coronariennes , il a été démontré la maladie d'Alzheimer et des cataractes à être réduite à une augmentation apport en vitamine E . Les recherches menées par les Instituts nationaux de la santé a constaté un déclin à long terme associé à la maladie d'Alzheimer a été réduit avec suppléments de vitamine E .
Vitamines et minéraux

huile de sésame contient de petites quantités de les vitamines A et B ainsi que des minéraux tels que le magnésium , le cuivre, le calcium et le fer. L'huile est également une bonne source de lignanes , un composé trouvé dans les plantes qui aide à l'antioxydant et anti - hypertension de l'huile .