Les meilleures plantes pour la santé

Différentes personnes vous diront que les différentes herbes sont les meilleurs pour vivre une vie saine . Certains ont connu beaucoup de succès dans l'amélioration de la santé chez les personnes ayant des problèmes allant de l'hypertension artérielle à l'impuissance sur longue piste . Si vous avez été cherchez à compléter votre alimentation avec des herbes pour améliorer votre santé , vous devriez essayer de Ginkgo biloba , Panax ( chinois ) ginseng , gingembre et . Quels sont les herbes ?

Herbes sont une partie d'une plante qui a été utilisé pour la médecine ou l'arôme . Ils sont des remèdes naturels qui ont été utilisés par de nombreuses cultures différentes, y compris le chinois , ayurvédique ( indien ) et des cultures européennes pour aider à traiter l'ensemble du corps . Les herbes peuvent promouvoir le système immunitaire , nettoyer et purifier le corps , et d'augmenter la quantité d'énergie dans le corps .

Effets secondaires

herbes sont généralement sans autant de côté effets que les remèdes médicinaux . Cela étant dit , certaines plantes peuvent réagir négativement avec d'autres herbes et des médicaments qui exécutent des actions similaires . Par exemple, vous ne voulez pas prendre un amincissement herbe de sang comme écorce de saule blanc si vous prenez un médicament anticoagulant . Consultez votre médecin avant de prendre des herbes si vous avez des antécédents d'allergies ou si vous prenez actuellement des médicaments d'ordonnance .

Ginkgo Biloba

On estime que le ginkgo biloba a été utilisé à des fins médicales depuis environ 2800 avant JC Dans sa forme d'extrait (GBE ), il a souvent été utilisé en Europe et aux États-Unis. Il ya une liste de blanchisserie de maladies que le ginkgo a été liée au traitement : maux de tête , la dépression , l'asthme , l'indigestion , la gueule de bois , les ulcères, et l'incontinence . Les principaux effets positifs de ginkgo dans la santé à long terme sont à améliorer la circulation et la fonction cérébrale . Ginkgo peut être en mesure de soulager les artères obstruées et réduire l'hypertension artérielle . Il peut aussi améliorer la transmission neuronale dans le cerveau et augmenter le flux sanguin vers le cerveau. Il est difficile de trouver un vendeur fiable de l'herbe , puisque l'industrie est mal réglée . Trouver une marque de confiance et de prendre 160 milligrammes de GBE par jour .
Panax Ginseng

Panax ginseng , qui est également connu comme le ginseng chinois ou asiatique est l'un des la plupart des herbes célèbres dans le savoir de la médecine chinoise . Il a été écrit dans la culture chinoise depuis plus de 7000 années . Le ginseng est un adaptogène connu , ce qui signifie qu'il peut être utilisé pour aider de nombreux problèmes de santé différents en aidant le corps dans son ensemble . Le ginseng est connecté à soulager le stress, améliorer la circulation sanguine , augmentation de l'énergie , et il a été utilisé comme un tonique renforcement par les personnes âgées . Il peut également faire le système immunitaire et le foie plus efficace. Prenez 100 mg de ginseng extrait d'herbes par jour pour profiter de ses effets positifs .
Ginger

Ginger ( nom scientifique Zingiber officinale ) a été cultivé pendant des milliers d'années et est actuellement l'une des épices les plus populaires au monde . Le gingembre peut aider à stimuler le système circulatoire et diminuer la pression artérielle . Il est utilisé pour soulager la toux , des maux de tête , douleurs musculaires , les calculs rénaux , les maux de dents , l'intoxication alimentaire , et une inflammation de la prostate . Il est souvent utilisé pour les troubles digestifs comme des nausées, des gaz intestinaux , et les coliques . Il peut même aider à réduire le cholestérol élevé et traiter les ulcères gastro-duodénaux. Essayez de prendre 2 à 4 grammes de gingembre séché rhizome poudre trois fois par jour pour commencer le renforcement de l'estomac et de faire vos niveaux de pression artérielle saine .
Doses

Si vous suivez le dosage approprié pour ces herbes que vous ne sera probablement pas l'expérience des effets secondaires de ces herbes . Prenant tous les trois de ces herbes ensemble augmentera leurs effets et ils peuvent contribuer à l'amélioration de votre santé .