Panique Herbal attaque Cures

Un grand nombre d'herbes travailler comme relaxants et tranquillisants qui peut apaiser l'anxiété et aider à prévenir les attaques de panique. Bien qu'il n'y ait pas de remède à base de plantes spécifiques pour les attaques de panique , l'utilisation de remèdes à base de plantes peut réduire de façon significative les symptômes du stress , qui peut ensuite corréler à moins d'attaques de panique . Ces herbes incluent fleur de la passion , de la valériane , la camomille , ginseng de Sibérie et le kava . Toutes ces herbes travaillent à détendre le système nerveux . En outre, ils peuvent aider à obtenir un sommeil de bonne nuit , un élément important dans la lutte contre le stress . Valerian

Boire du thé de valériane avant de se coucher pendant les périodes de stress . Prenez 150 à 300 mg sous forme de gélule deux fois par jour pour soulager les symptômes de stress et d' aider à prévenir les attaques de panique. Cette plante vous aidera à calmer et dormir si bien que vous êtes plus reposé le matin . Prenez la dose élevée si vous éprouvez l'insomnie chronique .
Camomille

camomille a longtemps été utilisé pour traiter les symptômes de stress et peut aider à soulager les crises de panique . La camomille est apaisante et sûr à utiliser sur une base à long terme . Pour soulager les symptômes de stress , boire une tasse de thé à la camomille trois fois par jour . À votre magasin d'aliments de santé local , acheter des fleurs de camomille séchées qui sont jaune et blanc . Ajouter deux cuillères à café de fleurs séchées dans une tasse d' eau bouillante , infuser 10 minutes, filtrer , puis boire .

Fleur de la passion

Fleur de la passion quand mélangé avec la valériane et calotte peut être utile dans le traitement du stress et ses symptômes résultants . Regardez pour cette combinaison teinture dans les magasins d'aliments de santé locaux . Prenez deux gouttes mélangées avec une demi-tasse d'eau trois fois par jour .
Ginseng sibérien

ginseng peut aider à créer un sentiment de calme dans les situations de stress élevé . Le ginseng est disponible sous forme de teinture avec des capsules . Prendre 15 gouttes de teinture une fois par jour , ou de 100 à 200 mg sous forme de capsule trois fois par jour avant les repas.
Kava ​​

kava est utilisé largement en Europe comme un remède au stress . Il contient des ingrédients actifs, appelés kavalactones qui imitent des relaxants musculaires . Kava peut être pris pendant les périodes de grand stress , mais n'est pas recommandé pour une utilisation à long terme . Prendre 200 mg d'extrait de kava de racine en forme de capsule trois fois par jour ou une cuillère à café de teinture deux fois par jour pour de bons résultats .