Accueil recours pour vertige positionnel

Aussi appelé vertige positionnel paroxystique bénin , vertige positionnel peut causer des étourdissements et des nausées temporaire , comme si la pièce tourne . Même si un patient peut prendre des médicaments pour réduire les symptômes , il ya aussi des exercices et des remèdes à la maison pour améliorer les symptômes et enseigner la victime de vertiges comment compenser les symptômes de vertiges . Brandt- Daroff Exercices

La première étape pour le traitement des vertiges à la maison est d'utiliser des exercices de repositionnement qui aident à créer un équilibre dans l'oreille . Parmi ceux-ci sont les exercices de Brandt - Daroff , qui doivent être effectuées trois fois par jour pendant deux semaines à la fois. Si vos symptômes réapparaissent , répéter les exercices . Parce que ces exercices impliquent couché, vous pouvez les compléter sur un lit ou un canapé .

Commencez par en position assise , ce qui peut vous faire sentir étourdi . Puis se coucher sur le côté gauche et inclinez votre tête vers le haut , comme si vous cherchiez à une personne debout sur ​​vous; cela ne devrait pas être une position inconfortable , juste un léger angle . Maintenez votre tête dans cette position pendant au moins 30 secondes . Puis reprenez votre position assise pendant 30 secondes . Enfin , se trouvent sur ​​votre droite dans la même position , tenant tête à un angle d'au moins 30 secondes .
Epley Manoeuvre

autre option de traitement pour les personnes vertige positionnel est la manoeuvre d'Epley , qui nécessite une autre personne pour positionner et soutenir votre tête . Parce que le vertige peut être causée par les cristaux liquides et de calcium accumulé dans l'oreille interne , ces manœuvres visent à repositionner la zone où ils apparaissent.

La personne atteinte doit se coucher sur un lit ou une table où la tête peut balancer sur la table . L'assistant doit " rattraper " et soutenir la tête d'un bout de la table . Ensuite, la personne doit tourner la tête vers l'oreille affectée ( de celui qui cause le plus de problèmes ou le vertige d'un côté ) . Ensuite, la tête doit être tourné rapidement vers le côté opposé , mais pas tout le chemin vers le côté . Ensuite, la tête est tournée légèrement plus loin , de sorte que la tête est parallèle au sol et l'épaule est tourné vers le haut . Si nécessaire , la personne peut tourner la tête encore plus loin vers le sol. Enfin , la personne avec vertige devrait s'asseoir et tenir sa tête au moins un peu debout pour les prochaines 24 heures.

Éviter les déclencheurs alimentaires

En plus de exercices pour prévenir les étourdissements , éviter certains aliments déclencheurs connus pour améliorer ou causer des étourdissements . Ceux-ci peuvent inclure l'alcool , le café, le chocolat et d'autres aliments qui contiennent de grandes quantités de sucre ou de sel . Ces aliments peuvent causer une déshydratation dans le corps , et la réduction de fluide peut augmenter les étourdissements .

En plus d'éviter les aliments et les boissons, assurez-vous de boire beaucoup d'eau , ce qui peut stimuler fluide dans le corps et dans les oreilles, pour réduire les symptômes de vertiges positionnels .