Remèdes de bain maison pour les muscles endoloris
Vous avez eu un de ces jours , ou peut-être une de ces semaines , et vos muscles font mal si mal que vous pouvez à peine tolérer. Court de se diriger vers une certaine spa exclusif et coûteux pour certains R &R bien nécessaire , il existe des techniques qui permettra de soulager les muscles endoloris que vous pouvez faire dans votre propre baignoire . Commencez à courir l'eau du bain ... Huiles essentielles
Toria Betson recommande de faire des sels de bain de 2 tasses de sel d'Epsom , 6 gouttes d'huile essentielle de romarin , 6 gouttes d'huile essentielle de camomille allemande et 3 gouttes d'huile essentielle de lavande pour lutter contre les douleurs musculaires . Mélanger les ingrédients dans un bol puis mélanger le mélange dans un bain d'eau chaude . Betson explique que camomille allemande et de lavande possèdent des agents anti -inflammatoires , et romarin a un effet de réchauffement et favorise la circulation sanguine . Cependant, ne pas utiliser de romarin si vous êtes en épileptique .
Sels d'Epsom
Annie B. Bond de Care2.com explique que des sels d'Epsom attirent les toxines du corps ainsi que de favoriser la relaxation musculaire . Les sels , qui agissent en tant que sédatif sur le système nerveux , sont fabriqués à partir d'un minerai appelé sulfate de magnésium. Sels d'Epsom sont un émollient , un gommage et peuvent aider à réduire l'enflure . Se baigner dans un bain d'eau rempli de sels d'Epsom sera soulager votre douleur .
Quaker Oats
Qui aurait pensé que Quaker Oats pourrait être utilisé pour quelque chose autre que manger ? Selon Recipezaar.com , mélanger l'eau et l'avoine , le réchauffer au micro-ondes et les laisser refroidir légèrement avant d'appliquer le mélange de parties de votre corps endoloris . Laissez agir pendant un moment et puis sauter dans un bain d'eau chaude , rincez et , nous l'espérons , vous ferez l'expérience un certain soulagement de vos muscles endoloris .
Plus Essential Oil Confections Photos
goldenmean de Opossum Sally recommande de faire un mélange de 4 gouttes de baie , 4 gouttes de romarin , 4 gouttes d'eucalyptus et 3 gouttes d' ylang-ylang et de 15 ml d' une huile de support , tels que les hanches rose . Verser ce mélange dans l'eau de votre bain ou , une fois que vous obtenez dans la baignoire , se détendre et masser ces ingrédients sur les zones de votre corps qui sont douloureux.
Babeurre et Vinaigre
plus recommandé par Opossum Sally est trempage dans un bain d'eau chaude sanitaire et le babeurre ou de vinaigre , qui tous deux auraient soulager des muscles douloureux . dentelle de
Queen Anne
dentelle de la Reine Anne est une de ces plantes qui semblent se développer , même si vous ne voulez pas qu'ils le fassent. Cependant , cette plante est bon pour soulager la douleur et , selon Opossum Sally . Elle suggère d'utiliser la racine (en poudre ou frais ) de dentelle de la Reine Anne , qui est également connu sous le nom de la carotte sauvage , et l'ajouter à l'eau du bain . Selon les témoignages, cela permettra de réduire les crampes et le gonflement du muscle .
Sels de la Mer
Moissonneuses sels marins grossiers à l'eucalyptus , le romarin et huiles essentielles de menthe poivrée , et mélanger ce mélange dans une certaine chaud l'eau du bain . Cette combinaison apaiser vos muscles endoloris , selon Svnaturally.com /shop.
