Remède à l'huile de sésame

L'huile de sésame a été utilisé comme un ingrédient culinaire clé pour des milliers d'années . Ses effets bénéfiques sur la santé globale émergent que récemment , avec des remèdes pour différentes maladies . Il est riche en oméga- 3 , acides gras oméga- 6 et oméga- 9 gras ainsi que de puissants antioxydants , vitamines et minéraux . Les recherches se poursuivent dans son effet sur ​​le diabète , l'arthrite , les maladies cardiaques et l'hypertension. Il possède également des propriétés antibactériennes , qui peuvent fournir le soulagement de divers maux. Avantages

Certains remèdes externes peuvent aider à traiter des affections comme la sinusite chronique , infections orales /bactéries , les maux de gorge , maux de cuir chevelu (y compris les poux et les pellicules ) , la sécheresse vaginale ( due à la ménopause ) , problèmes articulaires , maux de tête, coups de soleil, le pied d'athlète , les infections à levures , la peau sèche , les blessures mineures (coupures, égratignures , des ecchymoses ) , des éruptions cutanées et des maux d'oreilles .

pris à l'intérieur , l'huile de sésame a également des avantages abondantes . Riche en antioxydants et phytonutriments , l'huile de sésame contient également de la lécithine , qui joue un rôle majeur dans la prévention des maladies du cœur , l'amélioration de la condition et de l'élasticité des vaisseaux sanguins et prévenir l'accumulation de plaque dans les artères .

Remèdes

huile de sésame contient de nombreux purposes.Arthritis thérapeutique : Massez la zone touchée avec de l'huile de sésame ( de haut en bas sur les membres , le mouvement circulaire pour les articulations ) Photos

ménopause: . Appliquer huile de coton pavé de cosmétique . Essorez l'excès d'huile et l'insérer dans le vagin pendant une nuit . Retirer le matin . Peut être répété pendant sept jours puis une fois par semaine

SPM (syndrome pré-menstruel ) . Médecine ayurvédique ( en Inde ) utiliser de l'huile de sésame appliquée localement sur l'abdomen pour soulager les crampes et douleurs abdominales associés au syndrome prémenstruel . Photos

prévention du cancer : Utilisé dans le cadre d'une alimentation saine , l'huile de sésame montre un grand potentiel pour la prévention du cancer . Les chercheurs de l' étude publiée dans le " prostaglandines , leucotriènes et les acides gras essentiels " revue en 1992 l'étude des cultures de cellules et ont découvert que l'huile de sésame bloqué mélanome malin de plus en plus , peut-être en raison de la teneur en acide linoléique . Les résultats d'une autre étude , qui a été publié en 1991 dans la publication " Anticancer Research , " suggèrent que l'huile de sésame peut arrêter le cancer de se développer

anxiété /insomnie . Appliquez quelques gouttes d'huile de sésame à l'intérieur de vos narines . Les vaisseaux sanguins dans la cavité nasale absorbent rapidement les propriétés calmantes et les transporter directement au cerveau

Constipation: . . 1 cuillère à café d'huile de sésame , au coucher

pellicules : Réchauffez légèrement et s'appliquent à tout le cuir chevelu . Laisser reposer pendant au moins 10 minutes . Rincer abondamment

Coup de soleil : . 1 tasse d'huile de sésame , demi- tasse de vinaigre , 1 cuillère à café d'iode , quelques gouttes d'huile de lavande . Appliquer localement .

À utiliser avec prudence

Il n'y a aucune recherche qui suggère que l'huile de sésame a des effets nocifs , mais il est un aliment en calories ( une cuillère à soupe a 120 calories et 14 grammes de gras ) . Trop d'huile de sésame sur une base régulière peut entraîner un gain de poids et d'éventuels effets négatifs sur la santé . Il a pas eu de recherche à long terme et les effets sont inconnus sur les enfants , les femmes enceintes et allaitantes , et les personnes atteintes de la maladie de foie ou de rein . Si vous avez la diarrhée, vous devez être conscient que l'huile de sésame peut avoir un effet laxatif . Il doit être utilisé avec prudence et idéalement sous les soins d'un médecin connu à son utilisation.

Gardez votre huile de sésame dans le réfrigérateur , idéalement dans un endroit sombre pour éviter l'oxydation . Ne pas utiliser de l'huile de sésame pour cuire les aliments , comme les températures élevées peuvent altérer les effets thérapeutiques ; à la place , l'ajouter à un aliment cuit ou utiliser dans les sautés refroidisseur température .