Remède à la maison pour le gaz sévère
Une accumulation excessive de gaz dans le système digestif n'est pas seulement désagréable , mais peut aussi se révéler embarrassante . Heureusement, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour soulager , éliminer et empêcher l' accumulation de gaz en excès . Causes de gaz
gaz dans l'estomac et des intestins est causée par ingestion de grandes quantités d' air ou la digestion incomplète des aliments . Avaler trop d'air est un résultat de manger ou de boire trop vite , de fumer et de mâcher de la gomme . La plupart surplus d'air ingéré par la bouche revient à travers les rots . L'intestin grêle absorbe une petite quantité , et le reste se déplace à travers l'intestin inférieur et sort les rectum.Foods qui contiennent des quantités élevées de lipides, de glucides , de sucres et les amidons sont difficiles à absorber . Parce qu'il est non digérés dans l'estomac et l'intestin grêle , la matière restes se déplace dans les régions inférieures de l'intestin , où les bactéries existant naturellement le décomposer en libérant des gaz dans le processus .
Trouver un soulagement Photos Photos
Menthol a tendance à avoir un effet apaisant sur les muscles de l'appareil digestif . Essayez thé à la menthe pour soulager gas.Drink fenouil et de camomille thé pour calmer le système digestif . Ou essayez de mâcher une cuillère à café de graines de fenouil avant un meal.Use un presse-ail pour presser le jus d'un morceau de gingembre frais et un trèfle d'ail . Mélanger le liquide dans de l'eau tiède et boire pour dissiper le gaz dans moments.Turmeric , un ingrédient de la poudre de cari , la cannelle et utilisé des mélanges de thé chai , sont deux épices qui aident la digestion et soulager les gaz . Utilisez-les généreusement dans cooking.Parsley est une garniture délicieuse et nutritive et salade ingrédient qui peut soulager flatulence.It aide également à éviter les aliments qui provoquent des gaz . Éliminer les aliments producteurs de gaz de votre alimentation - y compris le chou , les haricots , le brocoli , le sorbitol ( un édulcorant artificiel ) , le fromage , les pommes , les poires et les boissons gazeuses - et les réintroduire un à la fois pour voir ce qui affecte votre digestion
médecine préventive
Mangez lentement. Mâcher les aliments sont bien une partie importante de l'appareil digestif process.Take une courte promenade après meals.Eat trois ou plus petits repas par jour plutôt que de surcharger votre système de digestion avec un ou deux grand coup de meals.Let de la nourriture avariée : jeter plutôt que de manger.
