Comment prendre de chardon-Marie

Avoir un foie sain est essentiel au bien-être d'un corps . Le chardon-Marie , une plante connue pour ses propriétés de foie aimer , est largement disponible et facile à prendre . Silymarine et d'autres substances dans le chardon-Marie sont connus pour protéger le foie contre les dommages causés par les toxines , les virus , l'alcool et certains médicaments d'ordonnance . Chardon de lait facilite la digestion , améliore l'humeur et peut également protéger le corps contre le cancer . Le chardon-Marie est facile à cultiver et prend une année pour mûrir. C'est originaire des régions méditerranéennes , mais se développe partout dans le monde . Choses que vous devez
capsules de chardon-Marie , teinture ou secs herbe
eau
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Le 1

siroter une tasse de thé de chardon-Marie. L'herbe est généralement disponible sous forme de thé emballé . Sinon, mettre deux cuillères à soupe de lait écrasées feuilles de chardon et de graines dans un sac de mousseline ou boule à thé . Raide dans l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes et buvez lentement . Ajouter le miel et la menthe poivrée pour adoucir , si désiré. Thé de chardon-Marie est fabuleux à boire avant ou après un repas . Il facilite la digestion et est également connu pour stabiliser les niveaux d'insuline et de réduire le taux de cholestérol .
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prendre un supplément . Le chardon-Marie est disponible dans de nombreux magasins et marchés d'aliments naturels , sous forme de capsules . La silymarine n'est pas facilement absorbé par l'organisme , par conséquent , de prendre une capsule concentré est le plus efficace , en fonction de l'Université du Maryland Medical Center. Capsules offrent une quantité normalisée de silymarine . La posologie recommandée est de deux à trois gélules par jour pour un adulte. Prenez le chardon-Marie avec un verre d'eau .
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Diluer 10 gouttes de chardon-Marie teinture dans un verre d'eau . Prenez trois à cinq fois par jour . Une teinture est extrait d'une herbe , au moyen d' alcool ou d'autres substances , comme l'iode . Teintures sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels et de les herboristes . Vous pouvez faire votre propre teinture en mettant deux tasses de raisins secs chardon et de graines dans un verre pot de maçon . Couvrir avec des herbes soit brandy ou vodka et visser le couvercle . Laissez pot reposer dans un endroit frais et sec. Les herbes doivent être couverts et trempés dans de l'alcool à tout moment. Vérifiez le bocal tous les deux jours et ajouter plus d'alcool si les plantes ont absorbé de l'alcool . Que ce mélange reposer pendant trois semaines et secouer le bocal de temps en temps . Après trois semaines , filtrer le liquide dans un flacon compte-gouttes . La teinture sera bon pour un an.
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broyer les graines de chardon-Marie dans un moulin à café pour faire une poudre . Ajouter une cuillère à soupe de poudre de jus de fruit ou de l'eau et boire deux fois par jour .