Comment bénéficier de la feuille de laurier

feuille de laurier , feuilles séchées de l'arbre Laurel , est également connu comme le laurier , feuilles de laurier , le laurier doux ou laurier . Bien que la baie est une épice populaire trouvé dans presque toutes les cuisines à travers l'Amérique , il peut venir comme une surprise que l'un de vos épices préférées est aussi une médecine traditionnelle avec de nombreux avantages de guérison . Choses que vous devez
feuille de laurier
feuille de laurier huile essentielle
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Profitez de la feuille de laurier dans votre cuisine de tous les jours , comme quelques feuilles contenir une quantité incroyable de vitamines et de minéraux . Les feuilles de laurier sont riches en vitamine A, vitamine C , fer, manganèse , calcium , potassium et magnésium .
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Faire bouillir l'eau et retirer du feu , en ajoutant deux ou trois feuilles de laurier par tasse d'eau . Couvrir la perfusion et laisser infuser pendant 15 minutes. Versez-vous une tasse de thé feuille de laurier pour promouvoir la transpiration et aider à réduire la fièvre. Trempez un chiffon dans l'eau et placez-le sur votre poitrine pour aider à soulager les infections respiratoires , la toux , le rhume et la grippe .
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Buvez une infusion de feuille de laurier ou l'ajouter à repas lourds aider à calmer les maux d'estomac et de réduire les symptômes de troubles digestifs . Feuille de laurier contient également des enzymes qui aident à décomposer les protéines , ce qui en fait un grand épice pour les plats de viande . Autres avantages digestifs de congé de baie comprennent l'amélioration de la digestion et de gaz réduite.
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Massage quelques gouttes d'huile essentielle de laurier pour aider à réduire l'enflure et la douleur causée par les souches , les entorses , l'arthrite et les douleurs en général . L'huile essentielle de laurier peut également être massé dans les temples pour soulager les maux de tête et les migraines .
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Faire une infusion de feuille de laurier ou ajouter 10 à 15 gouttes d'huile essentielle de laurier dans 16 onces de votre shampooing préféré pour aider à traiter les pellicules .
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Profitez de thé de feuille de laurier avant les repas pour aider à maintenir les niveaux de sucre dans le sang , car des études ont montré que la feuille de laurier aide le corps à traiter l'insuline plus rapidement pour éviter les pointes de sucre dans le sang .
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utilisation baie infusions de feuilles de compresses chaudes , gargarismes ou même nettoyants pour le corps , comme la feuille de laurier contient l'eugénol , un composé anti -inflammatoire , anti- oxydant , anti- bactérien et anti - fongiques propriétés .