Méthodes holistiques de contrôler le diabète

La médecine holistique vise à traiter de multiples causes d'une maladie en faisant des changements de mode de vie globale de l'individu , y compris leurs habitudes d'exercice , les habitudes alimentaires , des objectifs personnels et de la relation globale du patient à la maladie . Un traitement holistique pour le diabète encourage rassembler autant de connaissances que possible sur votre état et d'être proactif sur l'amélioration de nombreux aspects de votre vie pour gérer le diabète . Niveaux de glucose

Un de la première étape du traitement du diabète de manière globale est de vérifier votre glycémie plus souvent que normalement prescrit . Familiarisez-vous avec votre cycle de sucre dans le sang et unique fois de note de la journée où votre taux de sucre dans le sang est le plus élevé et le plus bas. Connaître l'évolution de votre niveau de sucre dans le sang tout au long de la journée vous permet de planifier des collations ou des injections d'insuline de façon plus stratégique .

Toujours secours d'urgence tels que des comprimés de glucose , des aiguilles et de l'insuline à portée de main au cas où les pointes ou de taux de glucose de votre corps chute brutalement . Planifier des contrôles réguliers avec un professionnel de la santé pour s'assurer que vous êtes suffisamment gestion de la maladie . Signalez tout changement ou aggravation des symptômes à votre médecin .
Exercice

Démarrage d'une routine d'entraînement cardio contribue à la perte de poids et la condition physique générale , qui en font un bon choix pour patients atteints de diabète concentrés sur leur état ​​de santé général . L'exercice cardiovasculaire renforce votre cœur , augmente la capacité pulmonaire et brûle des calories .

Formation de poids fournit également des prestations de tout le corps , comme une meilleure circulation et la force musculaire . Les diabétiques sont particulièrement sensibles aux blessures et doivent prendre des précautions supplémentaires pour éviter les blessures . Formation de la force de lumière et des exercices de flexibilité réduire les risques de blessure .

Cours de yoga peuvent aider à réduire votre pression artérielle en vous aidant à gérer votre niveau de stress. En plus de cela la flexibilité musculaire peut aussi être propice à une meilleure circulation sanguine .

Régime

Le maintien d'une alimentation saine et équilibrée est également très important pour holistique le traitement du diabète . Identifier et éliminer les principales sources de sucre dans votre alimentation , et la police attentivement la nourriture passe dans votre corps . Ne mangez que des glucides complexes comme les grains entiers , et de manger beaucoup de fruits et légumes frais . Rechercher des cours offerts par votre communauté qui sont spécifiquement dédiés aux diabétiques de cuisson .