Comment nettoyer le foie d'une manière naturelle

Bien que la fonction principale de votre foie est de garder le corps exempt de toxines et d'autres substances nocives , le foie lui-même besoin d'être nettoyée sur une base régulière de sorte qu'il peut fonctionner à son meilleur . Le foie est le plus grand organe du corps , et il peut devenir surchargé , stagnante et travailler moins efficacement. Cette nuit à votre santé en général. Mais il ya quelques moyens naturels pour stimuler la fonction de votre foie . Choses que vous devez
vitamine C supplemnets
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Le 1

Buvez beaucoup de liquides tous les jours . Les substances à base d'eau contribuent à laver débris , des poisons et des substances toxiques dans toutes les parties du corps . Buvez au moins huit à dix tasses de liquide chaque jour pour rester hydraté et de débusquer le corps . Cela laisse moins de débris pour le foie à filtrer de sorte qu'il n'a pas à travailler aussi dur . Évitez la caféine , l'alcool et les boissons gazeuses .
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prendre des suppléments de vitamine C . L'article « 15 façons d'aimer son foie » sur le docteur Yourself site Web indique que la recherche médicale montre que 500 milligrammes de vitamine C par jour protège le foie de cirrhose et gras accumulation . La vitamine C est également un antioxydant puissant qui protège le foie et d'autres organes de radicaux libres qui peuvent endommager les tissus .
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prendre de la vitamine B- 12 . Selon Yourself site B- 12 Docteur est également important dans le traitement de plusieurs maladies du foie telles que l'hépatite virale . B- 12 injections sont les meilleurs, mais B- 12 vaporisateurs nasaux fonctionnent également .
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Mangez plus de fruits et légumes , en particulier ceux qui sont riches en vitamine C et B- 12 . Les légumes verts , les agrumes et les légumineuses sont de bonnes sources de ces vitamines . Ces aliments sont également riches en fibres selon vous-même médecin. Un régime riche en fibres conduit à des selles plus fréquentes éliminant ainsi plus de déchets du corps , aidant le foie à mieux fonctionner.