Comment faire baisser le pH du corps naturellement

Le corps humain est d'environ 70 % d'eau . Très fluide que nous sommes, il existe au sein de notre système une gamme de solutions qui peuvent être acide , basique ou neutre . Potentiel hydrogène ou pH , est la mesure scientifique de l'acidité ou de l'alcalinité d'une solution . L'échelle de pH va de 0 à 14. Une solution neutre est d'environ 7 . Tout supérieur à 7 est considéré comme basique ou alcalin , alors que tout inférieur à 7 est considérée comme acide. Une alimentation déséquilibrée peut réduire la capacité du corps à réguler le pH naturellement. Lorsque ce système est tendu ou compromis , les questions liées à la santé peuvent survenir . Instructions
Le 1

prendre une lecture de pH . Utilisez une bande de test de pH pour établir le pH de votre corps . Les bandes semblent être des morceaux de papier blanc , mais quand ils entrent en contact avec une substance , ils se tournent du blanc à une couleur prédéterminée à l'intérieur d'une fourchette établie . Le développement de la couleur correspondra avec une clé fermée qui vous donnera une mesure approximative de votre pH . Urine qui lit entre 6,0 et 6,5 est considéré dans la plage normale car il comporte des composants naturellement acides . Une lecture de la salive normale varie généralement de 6,5 à 7,5
2

Augmentez votre consommation d'aliments produisant de l'acide . Dans le monde westernized , ce n'est pas difficile. Sodas , bière , café, thé , boissons alcoolisées , la viande et le fromage sont tous les aliments riches en produisant de l'acide et sont des éléments communs de l' alimentation occidentale .
3

Réduisez votre consommation d'aliments alcalins production . Quand une substance alcaline est en contact avec un acide, une , les deux ont tendance à neutraliser les uns les autres . Si vous essayez de réduire votre pH , éviter cette situation . Aliments alcalins production comprennent les légumes, boissons de jus de légumes , tisanes, les figues sèches , les pommes, le sirop d'érable , noisettes et amandes .
4

exercice vigoureusement pendant au moins 30 minutes . L'activité physique augmente la production du corps de l'acide lactique , ce qui abaisse le pH du sang .
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Augmentez votre consommation d'aspirine ou d' alcool . Le principal ingrédient de l'aspirine ordinaire est l'acide acétylsalicylique , l'ingestion de ce qui fluidifie le sang et réduit le pH. Alcool , d'autre part , se décompose en acide carbonique à l'intérieur du tube digestif .