Sont les haricots de Lima admis sur Candida Diet

? Haricots de Lima sont un aliment très nutritif et une excellente source de protéines, de fibres et de fer . Ils fournissent à combustion lente des glucides complexes qui donnent l'huile sur le corps , et de leur teneur élevée en fibres aide à maintenir les niveaux de sucre dans le sang après un repas . Ces avantages pour la santé sont avantageux pour ceux qui ont un régime de candida ; Toutefois , les haricots de Lima doivent être consommés avec modération en raison de leur teneur élevée en hydrates de carbone . Régime alimentaire Candida

Un régime de candida se réfère à un régime de manger des aliments destinés à tuer les bactéries Candida excès dans le système gastro-intestinal. Candida est une levure qui se produit naturellement dans le corps ; Cependant , certains facteurs peuvent causer des candida de croître hors de contrôle , ce qui peut causer de nombreux problèmes de santé . Bien que les symptômes de la candidose peuvent varier grandement d'une personne à l'autre, des problèmes communs comprennent des maux de tête , fatigue , problèmes de sinus , problèmes digestifs, infections vaginales ou la démangeaison de jock , et le muguet .

Causes de la candidose

les deux principales causes de la candidose sont l'utilisation d'antibiotiques et une mauvaise alimentation. Les antibiotiques tuent les bactéries saines qui résident dans le système digestif , ce qui permet candida de croître hors de contrôle et provoquer un déséquilibre des bactéries . Certains aliments contribuent également à la croissance de Candida , y compris le sucre , l'alcool , le lait , le fromage , les aliments transformés , les aliments raffinés , les champignons , le vinaigre et la caféine .

Aliments à manger

Un régime de candida devrait être riche en aliments qui inhibent la croissance de Candida , en particulier les légumes verts feuillus tels que les épinards , le chou , le brocoli , le chou frisé et les asperges. Il devrait également contenir des aliments qui sont riches en protéines , comme la viande , le poisson et les œufs. Haricots de Lima sont également une excellente source de protéines : Une tasse de haricots de Lima contient 14,7 grammes de protéines

Considérations

petites quantités de grains peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant de Candida . raison de la forte teneur en protéines et en fibres . Les haricots peuvent également soulager les envies de produits laitiers . Les végétariens en particulier peut vouloir inclure les haricots de Lima dans leur régime alimentaire si elles souffrent de candida . Beaucoup de personnes souffrant de Candida peuvent tolérer un régime qui se compose de 10 pour cent de glucides complexes ; Cependant , certaines personnes trouvent qu'ils sont incapables de tolérer les haricots de Lima ou d'autres types de haricots . Pour déterminer vos propres niveaux de tolérance pour les haricots de Lima et d'autres formes de glucides complexes , essayez de petites quantités de tous les aliments en question et voir si elles provoquent les symptômes de s'aggraver. Si vous trouvez que vous pouvez tolérer les haricots de Lima , essayez en ajoutant progressivement plus à votre régime alimentaire .