Les aliments qui augmentera alcaline
En raison de leur affinité pour ordure et riches en protéines des aliments produisant de l'acide , de nombreux Américains souffrent de pH très acide . Afin d'équilibrer le pH de votre corps, il est important de manger une quantité suffisante d' aliments alcalinisants ( ou de base ) . Définition
Un aliment est classé comme alcalinisant sur la base de l'effet qu'elle a sur le corps , pas le pH de l'aliment lui-même. Une fois digéré , un aliment alcalinisant élimine les ions d'hydrogène du corps , le rendant plus alcalin (basique ) et moins acide .
Fruits
plupart des fruits , y compris les agrumes ( sauf les prunes et les canneberges ) augmenter l'équilibre alcalin du corps . Bien qu'ils aient un pH acide , ils augmentent la alcaline dans le corps après avoir été métabolisé .
Légumes
La plupart des légumes (sauf le maïs ) augmentent la l'équilibre de pH alcalin de corps .
des aliments qui augmentent considérablement alcalinité
Certains aliments ont plus d'un effet alcalinisant que d'autres, y compris les bananes , le chocolat , les figues, jus d'orange , pommes de terre , les épinards , la pastèque et de pissenlit .
autres choses qui augmentent l'alcalinité de l'eau
minérale ( pas d'eau distillée , qui a fait un effet acide sur le pH de l'organisme ) , antibiotiques, antiacides et les suppléments minéraux tels que le calcium , le potassium , le fer et le magnésium augmentent également l' équilibre alcalin du corps .
