Remèdes naturels pour l'anxiété avec Passion Flower
Passiflore peuvent être une alternative saine à des médicaments commercialement faites . Les propriétés médicinales naturelles de passiflore ont été utilisés depuis des siècles pour traiter l'anxiété . Vous devriez toujours consulter un nutritionniste , médecin ou thérapeute formé avant de consommer des remèdes à base de plantes . Composés chimiques
Selon la médecine Alerte Alernative , un journal dédié à la recherche et développement dans le domaine de la santé alternative , la passiflore peut être un médicament efficace pour calmer l'anxiété et vos nerfs car il contient vitexine et nervin . Ces composés calmer le corps par une libération d'un sédatif léger qui réduit la tension dans le système nerveux central et abaisse la pression artérielle .
Passiflore soulage l'anxiété naturellement , et sans causer de dépendance .
médicaments à base de plantes
Vous pouvez trouver un médicament à base de plantes avec la passiflore dans votre magasin d'aliments de santé local ou de la pharmacie naturelle . Vous devriez chercher les pilules naturelles d'au moins 3 % à 4 % vitexine à partir d'extraits de passiflore . Selon le magazine Natural Health , si vous souffrez d'anxiété chronique , vous pouvez prendre de 300 à 450 mg passiflore en capsule former jusqu'à trois fois par jour . Si vous vous attendez à rencontrer une situation de grande anxiété, vous pouvez prendre une gélule une heure avant l'événement .
Thés et teintures
Vous pouvez faire votre propre thé d'extrait liquide de passiflore . Ajouter 1 c. séché Passiflore à 1 tasse d'eau bouillante . Laisser infuser pendant quinze minutes et filtrer avant de la consommer .
Pour faire votre propre teinture , ajouter 30 gouttes d'extrait de passiflore liquide à quelques onces de jus ou de l'eau . Vous pouvez prendre ce mélange jusqu'à trois fois par jour .
Avertissement
Ne jamais dépasser les doses recommandées de médecine , thés ou teintures . Suivez les instructions sur l'emballage . Toujours consulter un médecin , herboriste ou un nutritionniste avant de consommer des remèdes naturels.
