Alimentation pour les enfants avec le TDAH et Trouble bipolaire

trouble TDAH ou de déficit d'attention /hyperactivité est le trouble neurocomportemental le plus souvent diagnostiqué chez les enfants aujourd'hui. Elle se caractérise par une courte durée d'attention , difficulté à rester concentré, et de la difficulté à rester assis , qui peuvent continuer à l'âge adulte si non traitée. De même , le diagnostic de trouble bipolaire est en augmentation chez les enfants , comme les adultes . Le trouble bipolaire est caractérisé par des sautes d'humeur sévères et irritabilité chronique extrême. Bien que la recherche sur les options de traitement pour ces deux maladies se poursuit , il ya beaucoup qui peut être fait sur ​​le plan nutritionnel pour aider à contrôler les symptômes . TDAH et le trouble bipolaire plan de régime de trouble ...

Comme avec de nombreux problèmes de santé, le TDAH et le trouble bipolaire peut être aggravé par certains aliments et additifs alimentaires . Les experts médicaux reconnaissent maintenant que l'alimentation joue un rôle dans la gestion de nombreuses maladies . . Voici un facile de suivre le plan , et contient quelques « faire» de base et " à ne pas faire » en matière de régime alimentaire

Selon WebMD , l'alimentation de base pour le TDAH implique :

haut - protéine régime ( haricots , fromage, oeufs, viande , et les noix ) . Essayez collations riches en protéines comme les noix ou les graines de glucides simples au lieu carbs.Eliminate ( comme les bonbons , sirop de maïs , le sucre , les aliments transformés à base de farine blanche , ainsi que du riz blanc et pommes de terre sans les peaux ) . Mangez des glucides complexes (légumes et les grains entiers ) . Mangez des huiles naturelles et d'acides gras ( thon , saumon, d'autres poissons d'eau froide , les noix , les graines et l'huile d'olive ) . multi- vitamine complète .

certaines recherches suggèrent que certains aliments et additifs alimentaires peuvent contribuer à de nombreux problèmes de comportement , y compris le TDAH . Bien qu'il n'y ait aucune preuve qui montre certains aliments de causer le TDAH ou un trouble bipolaire , l'Association américaine de pédiatrie fait conseiller les patients à éviter certains ingrédients

Aliments à éviter: .

Aliments avec des couleurs artificielles , additifs surtout rouges et yellowFood tels que l'aspartame , glutamate monosodique, et les nitrites (qui se trouve dans les viandes froides , les saucisses et hot-dogs ) SugarCaffeine
Conclusion

Vérifiez auprès de votre médecin ou les soins de santé praticien avant d'expérimenter avec votre régime alimentaire ou à partir des suppléments , surtout si vous êtes pris de médicaments sur ordonnance . Si vous pensez que certaines allergies alimentaires ou d'additifs alimentaires pour être un contributeur , essayez d'éliminer un élément à la fois de votre alimentation pendant un mois pour voir si il ya un changement . Essayez surtout pour éviter transformés, les aliments pré-emballés avec des conservateurs et des colorants alimentaires . Une alimentation saine, basée sur des aliments entiers frais , y compris les fruits, légumes, protéines maigres et des grains entiers est un excellent endroit pour commencer .