Traitement naturel de la mauvaise jambe la circulation sanguine

Mauvaise circulation de la jambe peut provoquer des pieds froids , des picotements ou même un oedème . Après avoir visité votre médecin et que vous avez déterminé que la cause de votre mauvaise circulation n'est pas dangereux , il ya certaines choses que vous pouvez faire pour aider votre circulation améliorer naturellement. Améliorer votre circulation aidera à vous sentir mieux et d'aider vos symptômes s'améliorent ou disparaissent . Compression Bas

bas de contention sont généralement la première ligne de traitement pour mauvaise circulation dans les jambes . Ils offrent un moyen naturel pour fournir un appui aux veines et les encourager à pomper plus efficacement le sang vers le cœur . Beaucoup de gens qui souffrent de l'œdème dans les jambes seront éprouver un soulagement quand ils utilisent des bas de contention .
Exercice physique

exercice physique , comme la marche , la course , la natation et l'aérobic aide d'améliorer la circulation sanguine jambe . Le mouvement supplémentaire encourage sang de circuler et de pomper remonter vers le cœur. Exercice souvent soulager les pieds froids , améliorer picotements , et de réduire l'œdème .

Trempage

Si vos pieds sont froids ou votre œdème est gênant , essayez de tremper votre les jambes et les pieds dans un bain chaud . La chaleur aide les vaisseaux sanguins de se détendre et de promouvoir plus encore la circulation sanguine dans les jambes et les pieds .
Elevate

Élevez vos jambes et les pieds au-dessus de votre coeur pour aider les aider à diriger le fluide vers votre cœur. De nombreux médecins recommandent que les patients se trouvent avec leurs pieds au-dessus de leur coeur pendant au moins 30 minutes chaque jour . Ce sera tout particulièrement utile si votre circulation dans les jambes pauvres a entraîné un œdème .
Massage, l'acupuncture et la chiropractie

Pensez à utiliser le massage , l'acupuncture et la chiropratique pour aider à la circulation de la jambe . Le massage peut aider à stimuler la circulation manuellement , tandis que l'acupuncture et la chiropratique beaucoup plus indirectement avec le flux et l'alignement dans le corps . Être ouvert à ces techniques alternatives peuvent aider à faire en sorte que vous pouvez continuer à améliorer votre santé naturellement sans l'utilisation de médicaments .