Comment écrire l'imagerie guidée

L'imagerie guidée et la visualisation créatrice sont des techniques qui utilisent des images mentales pacifiques pour mettre le corps et l' esprit dans un état de relaxation et à la paix . L'imagerie guidée est souvent utilisé pendant la méditation , pour décrire une scène et conduire l'auditeur à un lieu de solitude mentale et physique . Rédaction imagerie guidée peut aussi être une expérience apaisante . Avec quelques conseils utiles , tout écrivain peut créer des images qui ont un effet puissant sur ceux qui écoutent sa lecture . Instructions
écriture imagerie guidée
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Faites un environnement de travail confortable. Allumage des bougies donne à la pièce une lueur chaude qui peut être très pacifique . Réduire l'interférence des bruits de fond gênants en jouant de la musique apaisante ou de la nature des sons agréables , comme les vagues de l'océan.
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Avant de prendre un crayon ou ouvrez votre ordinateur , fermez les yeux et détendez-vous . Immergez-vous dans la scène imaginée . Faites attention à la moindre de détails : . Le sentiment de l'herbe sous vos pieds , l'odeur de l'air marin salé , ou le son de la douce brise soufflant à travers les feuilles des arbres
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Commencez à écrire . Au lieu de s'attarder sur le choix des mots , la structure des phrases , la grammaire , ou d'autres détails , laissez simplement votre flux de travail . Faites de votre mieux pour capturer les images et d'autres aspects de la scène que vous avez produit dans votre esprit plus tôt.
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Lorsque vous avez fini d'explorer et de recréer la scène dans vos mots , revenir au début et début écrire une introduction qui encourage l'auditeur à se détendre . Concentrez-vous sur les différentes parties du corps et inviter le lecteur à laisser la tension et le stress s'évaporer . Instruire le lecteur pour effacer son esprit en lâchant ses soucis et reste «dans l'instant ».
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Lorsque vous avez terminé votre écriture , lecture sur le script de l'imagerie guidée . N'hésitez pas à modifier et affiner vos descriptions .