Soulagement de la douleur Affirmations
Lorsque vous souffrez de douleurs chroniques , vous pouvez être désespérée pour le soulagement par toute méthode possible . Même si vous prenez déjà des médicaments contre la douleur , vous pouvez la compléter par d'autres moyens . Les affirmations sont une façon simple de soulager votre douleur chronique par la puissance de votre propre esprit et la construction d'une attitude saine . Ils sont très simples à utiliser et peuvent être modifiés au besoin pour améliorer et maintenir leur efficacité . Définition
Une affirmation est une déclaration que vous répétez tous les jours de reprogrammer votre esprit . Bien que la douleur est une sensation physique , votre esprit a le pouvoir de mettre en place les bonnes conditions pour le soulagement de la douleur . Le stress peut aggraver la douleur , donc si vous pouvez former votre esprit à se détendre , il peut être extrêmement utile . Une fois que vous faites des changements , vous pouvez appuyer et d'améliorer les mettant à jour les affirmations .
Écriture
Vous devez écrire affirmations soulagement de la douleur qui sont crédibles et réalistes avant commencer à les mettre en œuvre dans votre vie . Si vous souffrez de douleurs chroniques , vous n'allez probablement pas être en mesure de soulager toutes vos douleurs grâce à l'utilisation des affirmations . Au lieu de cela , vous devriez vous concentrer sur des affirmations qui définissent les bonnes conditions pour diminuer votre inconfort . Ne pas écrire quelque chose comme : «Mon corps est libre de toute douleur . " Au lieu de cela , écrire «Mon corps est détendu et dans un état de libérer sa douleur . "
Mise en œuvre
Mettre en œuvre vos affirmations soulagement de la douleur dans votre vie quotidienne . Répétez-les dans la matinée, juste après vous vous réveillez , et le soir quand vous allez au lit . Juste avant et après le sommeil de votre esprit subconscient est plus réceptif aux suggestions . Vous pouvez également les utiliser pour se centrer si vous avez une douleur intense à un moment donné au cours de la journée .
Ne sautez pas un jour de dire vos affirmations . Si vous répétez de manière cohérente tous les matins et le soir , ils feront partie de votre routine . Comme vous le voyez leur effet positif , vous pouvez les modifier ou écrire de nouveaux pour tenir compte de vos progrès . Par exemple, vous pourriez dire: « Mon corps se sent mieux et je travaille à maintenir ce progrès. "
