Remèdes naturels pour les problèmes de prostate

Hypertrophie de la prostate (hyperplasie bénigne de la prostate ) peuvent causer des problèmes de la miction nocturne , car la prostate est directement en dessous de la vessie . Pour certains, il peut y avoir des symptômes bénins ou pas . D'autres hommes peuvent souffrir que les presses de la prostate contre l'urètre . La pression peut provoquer des symptômes tels que la fréquence , l'urgence , la réduction du débit , l'hésitation, incomplète vidange de la vessie et la miction douloureuse . En plus des procédures médicales et les médicaments d'ordonnance , il ya des remèdes naturels pour les problèmes de prostate . Saw Palmetto

Saw Palmetto est un petit palmier originaire du sud des États-Unis. Saw Palmetto est également connu comme nain américain palmier et palmiste . L' extrait de baies de l'arbre est utilisé principalement pour l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP ) . Selon le " livre du docteur de remèdes maison , " 18 études cliniques examinés en 1998 ont conclu que le palmier nain a abouti à des améliorations similaires à Finasteride - un médicament de testostérone abaissement - avec moins d'effets secondaires . Les avantages comprennent fort débit urinaire , moins de voyages de salle de bains de nuit , moins d'urine retenue dans la vessie après la miction et moins la fréquence urinaire . Saw Palmetto peut être ingéré en liquide , de comprimés, de capsules et de thé . Deux ou trois capsules de 500 mg par jour peuvent être prises , avec une amélioration à apparaître dans un à trois mois . Les effets secondaires peuvent inclure des maux d'estomac légère , des seins et diminution du désir sexuel .
Suppléments

Pygeum africain est un fruit d'un arbre à feuilles persistantes de l'Afrique et est utilisé en Europe pour traiter l'hyperplasie bénigne de la prostate . L'extrait réduit les symptômes de la fréquence de nuit et de la difficulté à uriner . Dose standard est un 100 - à capsules de 200 mg par jour

zinc est important pour la production du corps de sperme . . Un déficit de production de sperme peut conduire à des problèmes de prostate . Dose standard est de 30 mg par jour . Le zinc et le cuivre sont reliés dans le corps, et en prenant zinc pendant une période prolongée peut provoquer des problèmes d'équilibre . Pour éviter les problèmes de déséquilibre , prendre 2 mg par jour de cuivre ainsi .

Graines de citrouille contiennent des niveaux élevés de phytostérols et de zinc , à la fois essentiels en matière de santé de la prostate . Prendre 1 à 2 cuillères à café de graines de citrouille moulues mélangées à un liquide deux fois par jour . Suppléments combinés avec le palmier nain et Pygeum africain sont disponibles dans de nombreux magasins d'aliments santé.

Lifestyle

Évitez de vous asseoir pendant des périodes prolongées , surtout dans une profession qui met pression sur la prostate (comme la conduite de camion ) . Prenez de petites pauses tout au long de la journée pour sortir de votre siège et de se déplacer . Cela permet également la circulation d'être diminué dans la région de la prostate , le soulagement des symptômes .

Exercice réduit la sévérité des symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate . Sièges de bicyclettes peuvent mettre la pression sur la prostate ainsi , afin d'acheter un siège de cycle de division si vous préférez le vélo .

Porter boxeurs de coton ou de mémoires . Sous-vêtement serré limite le flux sanguin vers la zone de la prostate. Le port de coton permettra une bonne circulation sanguine , apportant des nutriments à la prostate et la réalisation de produits de déchets .