Alternatives naturelles pour arrêter de fumer
Cesser de fumer est difficile , peu importe la route que vous prenez . Toutefois , une combinaison d'herbes naturelles , des suppléments et des acides aminés peut aider à rendre le processus aussi facile et sans stress que possible . Passiflore Passiflore est un supplément à base de plantes populaire pour les gens qui essaient d'arrêter de fumer . Il aide à soulager l'anxiété et les problèmes de toxicomanie sans de forts effets sédatifs .
Inositol
Un membre de la famille des vitamines B , de l'inositol montre une certaine promesse en soulager les symptômes de la dépression . Il peut aussi lutter contre les captures -22s mentaux qui causent la dépendance et l'obsession , il est donc un supplément commun pour les toxicomanes de toutes sortes .
L -théanine
théanine est un acide aminé présent dans le thé qui n'a pas d'effets secondaires connus . Il peut améliorer la concentration mentale et à soulager l'anxiété sans les problèmes de santé associés au tabac .
Ginseng
Longtemps connu comme un activateur et adaptogène énergie sans stimulant , le ginseng est également cru de bloquer certaines des réponses du cerveau à la nicotine . Cela peut aider à empêcher les envies de tabac .
Méditation et hypnothérapie
méditation holistique , le conseil et l'hypnothérapie peut être très efficace pour aider les gens à arrêter de fumer . Contrairement aux techniques à base de plantes , ils sont totalement libres d'effets secondaires ou des interactions médicamenteuses .
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