Comment utiliser la vapeur pour briser une toux

La plupart des toux sont causées par la gorge de tenter de desserrer et dissiper mucus qui obstrue les voies respiratoires . Lorsque l'air est forcé rapidement à travers la gorge et de la bouche , il permet à vos poumons d'expulser plus d'air . La vapeur peut aider à briser le mucus et vous permettre de respirer plus facilement , donc vous faisant tousser moins . La vapeur d'eau humidifie également le nez et la gorge , ce qui aide à prévenir la fissuration et des saignements. Choses que vous devez Photos Serviette de Grand bol
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Le 1 eau

de chaleur sur le poêle dans une bouilloire facile à verser jusqu'à ce qu'il atteigne un ébullition.
2 Utilisez une bouilloire pour verser de l'eau chaude dans le bol vapeur .

Versez l'eau chaude dans un grand bol , remplir le bol à mi-course. Placez le bol sur une surface plane , comme une table de salle à manger . Placez un porte- pot ou une serviette pliée sous le bol pour que la chaleur n'endommage pas la table .
3

Pliez votre visage au-dessus du bol d'eau . Placez la serviette sur votre tête , laissant drapé sur les côtés de votre visage et sur ​​les côtés de la cuvette , le piégeage autant que possible la vapeur sous la serviette .
4

Respirez profondément par le nez , l'inhalation de la vapeur d'eau dans la gorge . Si votre visage devient trop chaud tout sous la serviette , tirez les côtés pour laisser entrer un peu d'air frais . Vous devriez sentir la vapeur de remplir votre nez et de la gorge , de desserrer le mucus et humidifier le tissu sec .
5

Remplacer l'eau avec plus d'eau chaude au bout de cinq minutes, ou dès qu'il cesse de donner de la vapeur .