Comment réchauffer Rocks massage

massage aux pierres chaudes consiste à chauffer des types particuliers de pierres lisses , souvent basalte , dans un chauffe-eau spécialisé , puis de les placer sur des points ciblés sur le corps . Ainsi que calmer l'esprit , la chaleur ouvre les muscles et détend les articulations , ce qui permet au praticien de pénétrer plus profondément dans les tissus que ce qui est possible avec un massage régulier . Compte tenu de ces avantages , massage aux pierres chaudes est utilisé comme une thérapie pour traiter l'arthrite , l'anxiété , le stress , les maux de dos , la dépression , l'insomnie et une mauvaise circulation , ou tout simplement pour favoriser la relaxation ( Références 1, 2 et 3 ) . Exécution d'un massage aux pierres chaudes sur vous-même est impossible , mais vous pouvez traiter un ami ou un partenaire à un dans le confort de leur propre maison . Choses que vous devez
chauffe en pierre
Blanc serviette
eau
Thermomètre
Afficher Instructions
Le 1

Placez une serviette blanche dans la fond de l'appareil de chauffage en pierre. ( Référence 4 )
2

Disposez les pierres dans une couche sur le dessus de la serviette .
3

Remplissez l'appareil 2/3 avec de l'eau , submerger complètement les pierres .
4

Couvrir le chauffage avec le couvercle fourni .
5

Branchez l'appareil dans une source d'alimentation et allumez .

6

Réglez le cadran de température entre 120 et 130 degrés ou «faible ».
7

Retirer le couvercle après 15 minutes et utiliser un thermomètre pour vérifier l'eau a été chauffée entre 120 et 130 degrés . ( L'eau doit être à la bonne température en ce moment , mais laissez encore deux minutes avant de vérifier à nouveau la température si nécessaire . )
8

Commencez à utiliser les pierres une seule fois la bonne température est atteinte .
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