Bore et ménopause

Les changements hormonaux présents dans le corps pendant la ménopause peuvent perturber considérablement la fonction globale du corps et de la santé . Et tandis que le corps de chaque femme est différente , certains nutriments sont nécessaires pour promouvoir les processus de métabolisme sains . Boron - disponible dans les aliments et comme un complément - est l'un des nombreux nutriments essentiels nécessaires pour la fonction normale du corps . Ménopause

ménopause marque une période dans la vie d'une femme où les processus de reproduction dans son corps commencent à fermer . C'est un processus biologique naturel caractérisé par des changements physiques , mentaux et émotionnels dans le corps et comment il fonctionne . Le début officiel de la ménopause survient 12 mois après le dernier cycle menstruel , selon la Clinique Mayo . Les symptômes peuvent commencer dès un an avant le début de la ménopause et peuvent apparaître sous forme de bouffées de chaleur , troubles du sommeil , des sautes d'humeur et des périodes irrégulières . Osseuse et la force musculaire et de l'acuité mentale peuvent également souffrir que le corps transitions à travers ce processus .
Boron

Le bore est un matériau minéral de trace utilisé pour aider à traiter d'autres éléments nutritifs essentiels dans le corps , selon l'Encyclopédie de la médecine alternative . Il agit comme un agent de co-enzyme en même temps que ces éléments nutritifs comme le calcium , magnésium et potassium dans le traitement des matières protéiques pour la fonction normale des cellules et des tissus. Bore joue également un rôle important en aidant le corps à absorber le calcium et le processus dans une myriade de réactions chimiques dans le corps. Son rôle dans la transformation nécessaire de nutriments peut indiquer les moyens de bore peut aider à soulager les symptômes de la ménopause . Santé

os Force

osseuse peut subir des changements que les transitions du corps par la ménopause , mettre certaines femmes à risque de développer l'ostéoporose . Une étude menée par le ministère de l'Agriculture a examiné les effets du bore sur la solidité des os chez les femmes ménopausées 48 ans à 82. Résultats de l'étude ont montré des niveaux accrus de matériaux de construction de l'os comme le calcium et le magnésium chez les femmes qui ont reçu des suppléments de bore . Ont également été relevés des niveaux accrus d'oestrogène . Une baisse des niveaux d'oestrogène sont un facteur clé de l'évolution du corps d'une femme passe par la ménopause .
Activité mentale

Une étude examinant les effets du bore sur la fonction psychologique était menée par le Centre de recherche en nutrition humaine de Grand Forks en 1998 . Après avoir administré des suppléments de bore à des rats qui avaient été placés sur un régime de bore déficientes , les résultats ont montré une augmentation de l'activité mentale . Des études menées sur des personnes ont montré un manque de bore a contribué à la diminution de l'activité mentale , la coordination œil-main , la concentration et la mémoire à court terme . Effets apparents de bore sur la fonction cérébrale peuvent également aider à soulager les symptômes liés à la fonction mentale et émotionnelle pendant la ménopause .

Considérations

aliments riches en bore incluent les légumes à feuilles , fruits, arachides et les haricots . Et dans certaines régions , l'eau est également riche en bore . La dose quotidienne recommandée pour le bore est de 3 mg , selon l'Encyclopédie de la médecine alternative . Comme la thérapie d'oestrogène est conçu pour augmenter les niveaux d'hormones , les femmes qui reçoivent un traitement hormonal substitutif peuvent développer des niveaux malsains de l'oestrogène en prenant des suppléments de bore . Augmentation des niveaux de bore dans l'alimentation peuvent être un moyen plus sûr et plus naturel d'éprouver les avantages de ce nutriment pendant la ménopause .