Sauna infrarouge Sécurité
L'utilisation de saunas infrarouges est un excellent moyen pour détoxifier le corps . Il peut aider à perdre du poids et a avantages de guérison . Pour être utilisé efficacement , il ya plusieurs conseils de sécurité à prendre en compte . Échéancier Lors de l'utilisation du sauna , ne pas s'asseoir à l'intérieur de celui-ci pendant plus de 30 minutes à une heure . Cela permettra d'éviter la déshydratation et la surchauffe .
Après - Sauna Conseils
boire de l'eau minéralisée après l'utilisation du sauna pour reconstituer les minéraux et l'eau perdus tout en sueur . Ajout d'un peu de sel de mer à votre alimentation peut aussi être efficace .
Considérations
Les personnes qui ont des conditions pré- existantes ou qui sont sensibles à la chaleur doivent utiliser le sauna pour de courtes périodes de temps au début. Aller une fois par semaine pendant dix à 15 minutes et augmenter progressivement le nombre de jours par semaine . En outre, les personnes âgées et les femmes qui sont enceintes doivent utiliser avec prudence saunas ou sous surveillance médicale .
article suivant:Utilisations de Extrait de Thé Vert
article précédent:Est-ce un Morning Glory Matériel plante contiennent LSA
Autre Médecine Alternative
- Sexe Etiquette dans les classes de yoga
- Effets de Hammams
- Massage des tissus profonds de la douleur
- Comment utiliser l'huile d'origan sauvage pour guérir la sinusite
- Comment utiliser la vapeur pour briser une toux
- Comment puis-je expédier mon Table de massage à un autre État
- Utilisation d' enzymes digestives De Plantes
- Utilisations de Extrait de Thé Vert