Types de massage Deep Tissue

La plupart des gens conviennent que tout type de massage leur conviendrait très bien, mais le massage des tissus profonds est devenu populaire parce qu'il a été créé spécifiquement pour traiter le plus douloureux et le plus serré de muscles . Donc, peu importe quel type de maladie ou de fatigue vous êtes confrontés , il est un type spécifique de massage profond des tissus qui vous convient parfaitement . Thérapie neuromusculaire

neuromusculaire massage profond utilise coups de massage spécialisés pour séparer le tissu musculaire afin d' identifier et de diagnostiquer les zones de tissu cicatriciel bâtie ou l'acide lactique . Selon licence massothérapeute cristal Scott , thérapie de massage neuromusculaire est une forme intense de massage avec une concentration sur une zone spécifique du corps . «Thérapie des tissus profonds est le traitement idéal pour les athlètes , tous ceux qui sont physiquement actifs ou quelqu'un qui fait une activité répétitive , " dit-elle. " Il peut être utile pour un jeune athlète , ou même une vieille dame qui fait tricoter et met ses muscles par le même mouvement . "
Trigger Point Therapy

lorsque les adhérences sont détectés au plus profond de muscles , la thérapie point de déclenchement est utilisé pour soulager les tensions et favoriser une meilleure circulation . Point de déclenchement massage consiste à appliquer moyenne à forte pression pour un domaine pour aussi longtemps que 30 secondes. La pression continue distribue la congestion , des tissus cicatriciels ou de l'acide lactique dans l'organisme. Les points de déclenchement peuvent se présenter comme une douleur sourde ou aiguë , des épingles et aiguilles , des picotements ou même des nausées , vision floue ou mal d'oreille . Une fois trouvé dans les fibres musculaires , du tissu conjonctif et les ligaments profonds , ces points de déclenchement peuvent se propager à d'autres parties du corps et provoquer des maux de tête ou la hanche étanchéité . " Thérapie point de déclenchement peut être utilisé seul ou en combinaison avec la thérapie neuromusculaire , " dit Scott . «C'est probablement l'une des thérapies les plus efficaces là-bas que la plupart des gens ne connaissent pas . Quelqu'un obtient un mal de tête et prend immédiatement une pilule pour aider , ne pense pas que cela pourrait être une cause plus profonde , musculaire . " Sang a augmenté et le flux lymphatique aident également le corps à guérir plus rapidement et éviter une accumulation de tissu cicatriciel ou l'acide lactique dans les muscles .

Rolfing

Selon Rolf Institut de l'intégration structurelle , rolfing est un système de palpation , de la discrimination et de l'intégration du corps , les tissus et les muscles . Créé par le Dr Ida P. Rolf il ya plus de 50 ans , Rolfing réorganise les tissus conjonctifs . Il est similaire au massage des tissus profonds en ce qu'il favorise une meilleure posture , soulage la douleur , libère les tensions , augmente l'énergie et aide à prévenir les blessures. Comme neuromusculaire ou de point de déclenchement , Rolfing est bénéfique pour les athlètes , les danseurs et ceux qui éprouvent des douleurs musculaires dans un ou plusieurs domaines spécifiques .