Méthodes alternatives pour soulager le mal des transports
Alors que toutes les options de traitement ne fonctionne pour chaque personne, il ne peut jamais de mal d'essayer toutes les options disponibles . Un traitement pour soulager l'estomac nauséeux est de grignoter des biscuits soda . Vous pouvez également essayer les olives et les citrons . Ces collations travaillent parce qu'ils aident à la salivation supplémentaire qui vient avec le mal pour certaines personnes . Les boissons gazeuses travaillent pour les douleurs gastriques . Buvez de la bière de gingembre , Sprite ou 7up . Ginger est pensé pour avoir la capacité de conjurer le mal . Vous pouvez prendre les capsules de racine de gingembre ou faire votre propre extrait de la racine . Peppermint fonctionne de façon similaire et peut également être trouvé sous forme de pilule .
Certaines techniques de respiration peuvent aider au mal des transports . Si vous prenez des respirations lentes et contrôlées , votre sentiment de bien -être peut être restauré . Certaines personnes se tournent vers la thérapie cognitivo-comportementale pour le mal si tous les autres traitements ne fonctionnent pas . Il ya aussi l'option de la thérapie de biofeedback . Si vous préférez ne pas aller à ces longueurs pour votre mal des transports , envisager l'acupuncture . Sinon, il ya des bracelets d'acupression qui peuvent être achetés . Ces bracelets sont dit pour soulager les nausées .
Prévention
Ward votre mal des transports avec des mesures préventives . Si vous rencontrez la maladie de voiture , assurez-vous que vous êtes assis sur le siège avant . Assis à l'avant permet de vous concentrer sur l'horizon de l'avant, ce qui peut soulager votre mal des transports . Mettez votre tête contre le reste du siège de l'immobiliser . Fumer n'est pas recommandé avant ou pendant votre voyage . Si vous rencontrez avion maladie , essayez de ne pas manger des repas très lourds pour au moins 24 heures avant le vol; garder vos repas léger et libre de produits laitiers et d'aliments salés . Si possible , s'asseoir près de l'avant de l'avion , par l'aile .
Lecture de livres ou de magazines , ou d'essayer de faire des puzzles en mouvement , n'est pas conseillé car il peut vous rendre plus désorienté et aggraver la maladie . Le cas échéant, assurez-vous que les bouches d'aération pointent vers votre visage . L'air frais peut vous faire sentir mieux . Maintenir une certaine pensée positive sur votre voyage . Si vous vous concentrez sur le fait que vous serez malade , alors il ya une chance plus élevée que vous allez réellement malade . Voyager de nuit peut soulager vos mauvais sentiments . Évitez l'alcool avant le voyage .