Méthodes alternatives pour soulager le mal des transports

Mal peut se référer à n'importe quel type de malaise tout en se déplaçant , ou l'anticipation du mouvement. Le plus souvent , le mal se produit sur ​​les bateaux , les avions , dans les voitures , ou dans les manèges de parc d'attractions . Avec le mal , vous pouvez vous sentir faible, fatigué , nauséeux , anxieux, et froide ou moite au toucher . Dans certains cas , vous pouvez réellement vomir . Le mal des transports peut être gênant et inconfortable , mais il existe des moyens pour y faire face , y compris des solutions de rechange aux produits tels que Dramamine acheté en magasin . Traitements

Alors que toutes les options de traitement ne fonctionne pour chaque personne, il ne peut jamais de mal d'essayer toutes les options disponibles . Un traitement pour soulager l'estomac nauséeux est de grignoter des biscuits soda . Vous pouvez également essayer les olives et les citrons . Ces collations travaillent parce qu'ils aident à la salivation supplémentaire qui vient avec le mal pour certaines personnes . Les boissons gazeuses travaillent pour les douleurs gastriques . Buvez de la bière de gingembre , Sprite ou 7up . Ginger est pensé pour avoir la capacité de conjurer le mal . Vous pouvez prendre les capsules de racine de gingembre ou faire votre propre extrait de la racine . Peppermint fonctionne de façon similaire et peut également être trouvé sous forme de pilule .

Certaines techniques de respiration peuvent aider au mal des transports . Si vous prenez des respirations lentes et contrôlées , votre sentiment de bien -être peut être restauré . Certaines personnes se tournent vers la thérapie cognitivo-comportementale pour le mal si tous les autres traitements ne fonctionnent pas . Il ya aussi l'option de la thérapie de biofeedback . Si vous préférez ne pas aller à ces longueurs pour votre mal des transports , envisager l'acupuncture . Sinon, il ya des bracelets d'acupression qui peuvent être achetés . Ces bracelets sont dit pour soulager les nausées .
Prévention

Ward votre mal des transports avec des mesures préventives . Si vous rencontrez la maladie de voiture , assurez-vous que vous êtes assis sur le siège avant . Assis à l'avant permet de vous concentrer sur l'horizon de l'avant, ce qui peut soulager votre mal des transports . Mettez votre tête contre le reste du siège de l'immobiliser . Fumer n'est pas recommandé avant ou pendant votre voyage . Si vous rencontrez avion maladie , essayez de ne pas manger des repas très lourds pour au moins 24 heures avant le vol ; garder vos repas léger et libre de produits laitiers et d'aliments salés . Si possible , s'asseoir près de l'avant de l'avion , par l'aile .

Lecture de livres ou de magazines , ou d'essayer de faire des puzzles en mouvement , n'est pas conseillé car il peut vous rendre plus désorienté et aggraver la maladie . Le cas échéant, assurez-vous que les bouches d'aération pointent vers votre visage . L'air frais peut vous faire sentir mieux . Maintenir une certaine pensée positive sur votre voyage . Si vous vous concentrez sur le fait que vous serez malade , alors il ya une chance plus élevée que vous allez réellement malade . Voyager de nuit peut soulager vos mauvais sentiments . Évitez l'alcool avant le voyage .