Sauna vs. Sauna infrarouge

Saunas , parfois appelés hammams ou bains de vapeur, ont une variété d' effets positifs sur les personnes qui les utilisent . Saunas deviennent encore plus avantageux lorsque les utilisateurs exercent , manger sainement , ou les deux. Beaucoup de saunas utilisent maintenant la technologie infrarouge , qui peut fournir une expérience plus confortable pour les utilisateurs , mais qui peuvent manquer certains des avantages d'un sauna traditionnel . Sauna

Un sauna traditionnel est une petite pièce , généralement avec des bancs , où l'air est chauffé . Cela se fait habituellement par la création de vapeur , ce qui provoque les occupants de la sueur , et de respirer l' air chaud plus chaud . Saunas peuvent être utilisés à tout moment , mais les saunas sont le plus couramment utilisés juste après qu'une personne a terminé une séance d'entraînement .
Sauna infrarouge

Un sauna infrarouge sert le même but comme un sauna traditionnel , mais son mécanisme de chauffage est complètement différent . Les saunas infrarouges créent de la chaleur par le chauffage des planchers , des murs et des bancs dans le sauna . Ceci signifie que tant que la personne est en contact avec le sauna , la chaleur sera toujours transféré à eux. L'air dans le sauna ne sera pas chauffé, de manière significative , et peut même rester cool, si .

Avantages traditionnels

Il ya beaucoup de la santé avantages acquis en utilisant un sauna . La chaleur générée dans un sauna traditionnel induit la transpiration , ce qui ouvre les pores et nettoie la peau des impuretés . La chaleur générée par le sauna aide également à soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que la promotion de l'écoulement accru de sang . La vapeur produite par un sauna traditionnel est également bénéfique , en ce qu'elle peut aider à soulager les problèmes respiratoires tels que la congestion de la poitrine .
Avantages infrarouges

Un sauna infrarouge bénéficie d' un grand nombre de les mêmes avantages que d'un sauna traditionnel. Parmi les similitudes sont augmentation du flux sanguin , soulagement de la douleur , et le nettoyage provoquée par la transpiration. Les saunas infrarouges ne génèrent pas de vapeur , de sorte qu'ils n'offrent pas les avantages de l'allégement respiratoire .
Prix

La seule vraie différence entre un sauna traditionnel et un sauna infrarouge outre quelques avantages pour la santé et les mécanismes de chauffage qu'ils utilisent , c'est le prix. Saunas traditionnels sont plus coûteux à gérer et si propre , c'est pourquoi ils se trouvent généralement dans les clubs santé et des gymnases . Les saunas infrarouges ne sont pas aussi cher , et peut être installé facilement dans la maison d'une personne et exploités pour un coût marginal plus .