vitamines Minéraux qui stimulent le système immunitaire

Le système immunitaire identifie et détruit les envahisseurs étrangers dans le corps . Différentes parties du système immunitaire sont impliquées dans la protection du corps contre les envahisseurs , l'identification des envahisseurs et de faire une attaque appropriée sur ces envahisseurs . Beaucoup de vitamines et de minéraux différents soutenir le système immunitaire . La vitamine A
La vitamine A est un groupe de composés qui jouent un rôle dans la régulation du système immunitaire . La vitamine A contribue à rendre les globules blancs et contribue à rendre les lymphocytes, un type particulier de globules blancs qui luttent contre les infections . En outre , la vitamine A est un composant d'une peau saine , ainsi qu'une partie des parois des yeux, du système respiratoire, du système urinaire et du tractus intestinal. Les barrières qui entourent ces systèmes sont la première ligne de défense contre les envahisseurs de l'organisme .
Vitamine B6
La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble qui est important en aidant le système immunitaire à combattre les infections . En particulier , la vitamine B6 contribue à soutenir les organes lymphoïdes , qui comprennent le thymus , la rate et les ganglions lymphatiques . Ces organes font des globules blancs .

Vitamine D
La vitamine D , la vitamine trouvé dans le soleil , est un facteur important de la fonction immunitaire . La vitamine D réduit l'inflammation dans le corps. De nombreuses protéines différentes liées à la différenciation cellulaire , la croissance , le développement et la mort exigent la vitamine D.
vitamine E
La vitamine E est une vitamine liposoluble qui protège les cellules contre le libre radicaux . Les radicaux libres sont des particules censées endommager les cellules et causer le cancer facturés . La vitamine E joue un rôle dans la fonction immunitaire ainsi .
Sélénium

Le sélénium est un oligo-élément . En plus de contrôler les radicaux libres dans l'organisme , le sélénium est utilisé dans les protéines qui régulent la fonction de la thyroïde et jouent un rôle dans le maintien du système immunitaire .
Zinc

zinc est un métal de trace dans le corps qui supporte la fonction immunitaire. Le zinc est impliqué dans la production de plus de 100 enzymes différentes dans le corps . Le zinc est impliqué en particulier dans le développement et l'activation des lymphocytes-T , qui visent à identifier et détruire les envahisseurs . Le zinc est également impliqué dans les fonctions des macrophages et des neutrophiles . Enfin , le zinc contribue à préserver l'intégrité de la peau , une barrière contre les envahisseurs .