Après avoir chirurgie de pontage gastrique , vous ne serez pas capable de manger les mêmes aliments que vous mangé une fois . Vous aurez besoin de manger beaucoup plus sain afin de maintenir votre poids . Il sera recommandé que vous mangez selon un plan de repas en quatre étapes . Pour les deux premiers jours , vous pourrez boire des liquides clairs et ne pas manger de solides . Si vous n'avez pas de problèmes avec la première étape , vous allez commencer à consommer des liquides riches en protéines tels que le petit-déjeuner et de l'énergie shakes , dont vous aurez besoin de boire pendant une semaine ou deux . La prochaine étape est le régime alimentaire doux /purée . Au cours de cette étape , vous allez manger des aliments riches en protéines comme les œufs brouillés, ou faible en gras ou du fromage cottage . Vous pouvez aussi manger du thon , le poulet haché ou de porc . Une fois que vous êtes prêt à passer de cette étape , vous allez commencer votre régime alimentaire normal , qui commence huit semaines après la chirurgie . Le régime alimentaire normal intégrera les cinq groupes d'aliments , mais intially concentrer principalement sur haute teneur en protéines . Repas et collations seront beaucoup plus petit que vous êtes habitué. Si vous vous en tenez à la diète de votre médecin ou un nutritionniste qui vous a fourni , vous devriez pouvoir maintenir un poids santé .
Exercice
L'exercice physique est une nécessité quand il s'agit de être en bonne santé . Après la chirurgie, la meilleure chose que vous pouvez faire est de commencer la marche . Commencez lentement , peut-être 15 minutes par jour . Vous pouvez alors augmenter de cinq à 10 minutes chaque jour . Avec la chirurgie , et intégrer l'exercice à votre routine quotidienne , vous allez perdre une quantité significative de poids . Une fois que vous perdez du poids, vous allez devenir plus mobile et capable de faire plus . La marche est un excellent moyen d'exercer , mais vous pouvez trouver d'autres activités et de sports plus intéressant et plus attrayant pour vous. Que vous aimez la marche , jouer au tennis , ou encore la danse de tango , restez avec cette activité et assurez-vous qu'il est une partie intégrante de votre vie en programmant dans votre journée . Nomination de
docteur
Photos
vous aurez besoin d'aller à votre médecin à plusieurs reprises après l'intervention afin de vous assurer que vous ne souffrez pas d' une autre physique ou mentale . Vous aurez également besoin d'avoir une prise de sang et votre tension artérielle sur une base régulière .
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