Il existe plusieurs régimes là-bas qui promettent une perte de poids rapide pour ceux qui veulent prendre quelques kilos supplémentaires avant ou après une chirurgie . Les régimes populaires comprennent la diète faible en glucides , où tous les aliments riches en glucides sont découpées de la consommation quotidienne , et le régime soupe aux choux , où la soupe aux choux est au centre de tous les repas en raison de ses qualités de brûler les graisses supposées, ainsi que d'autres fruits et légumes . Les variations de ces régimes , ainsi que des suppléments et des pilules destinées à réduire le poids sont rapides disponibles sur Internet et dans les magasins « aliments santé ».
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régimes à la mode peut prendre le poids rapide - beaucoup de gens ont eu du succès temporaire avec le régime faible en protéines , par exemple - mais en gardant le poids après le régime alimentaire peut être une tâche difficile . Une fois que vous avez terminé votre régime rapide de perte de poids , sauf si vous avez une forte volonté, il est probable que vous allez revenir à des habitudes alimentaires antérieures . Si vous étiez en surpoids avant , vous pouvez simplement mettre le poids sur le dos .
Dans les études réalisées au Beth Israel Deaconess Medical Center , une étude promue par l'Académie nationale des sciences , les régimes faibles en protéines ont été présentés comme intrinsèquement dangereux , comme l'excès de protéines dans le sang peut créer l'accumulation de plaque dans les artères . Si vous êtes un patient cardiaque , c'est la dernière chose dont vous avez besoin . Autres régimes à la mode ne peuvent pas avoir ces dangers , mais ils ne favorise pas les régimes à la mode living.Most sains suggèrent la découpe de certains aliments tout à fait, au lieu de la modération. Le manque de promotion de l'exercice dans la plupart des régimes à la mode est également une cause d'inquiétude chez la plupart des médecins de renom .
Perdre du poids
La meilleure façon de perdre wight avant ou après une chirurgie cardiaque est de manger une alimentation saine riche en fruits , légumes et grains entiers . Découpe des aliments très gras , et ceux à forte teneur en sucre est le meilleur poids à perdre du poids. Si vous buvez environ cinq sodas réguliers par jour , vous ajoutez un supplément de 600 à 700 calories à votre alimentation . Réduire la consommation de sodium peut vous faire économiser de l'excès de graisse . Ajout d'un peu d'exercice régulier à votre bonne habitude quotidienne peut enlever le poids ainsi . Trois jours d'exercice cardio-vasculaire d'une semaine a été prouvé pour réduire le poids chez les hommes et les femmes . Création d' un mode de vie sain et durable est la clé pour perdre du poids sans le reprendre .
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