Traitements naturels pour les symptômes de TDAH chez l'adulte

Même si TDAH chez l'adulte ne peut pas être guérie , ses symptômes peuvent être traités . La mesure dans laquelle la vie d'une personne est inhibée par le TDAH dépend de la façon dont son plan de traitement s'attaque ses symptômes individuels . Un patient souffrant de TDAH peut être prescrit un médicament comme le Ritalin , mais de nouvelles preuves soutient l'idée que l'utilisation de traitements naturels peuvent compléter les effets des médicaments . TDAH Coaching

coaching peut être un moyen très utile pour un adulte avec TDAH pour traiter certains de ses symptômes les plus frustrants . Par exemple, en restant en contact avec un entraîneur , quelqu'un avec le TDAH peut acquérir des compétences pour l'aider à gérer les relations et organiser un calendrier . Il peut aussi apprendre à se fixer des objectifs concrets à long terme et être continuellement encouragé à les atteindre avec succès .
Thérapie cognitivo-comportementale

thérapie cognitivo-comportementale (TCC ) permet une adultes avec le TDAH à des comportements d'adresse et les mentalités qui ont causé l'aggravation de sa vie . Par exemple , un adulte qui a été aux prises avec le TDAH pendant une longue période peut devenir pessimiste sur son avenir et perdre beaucoup de l'estime de soi . Ce pessimisme et le manque d'estime de soi peut finalement conduire à une vie moins productives , et le cycle négatif est perpétué . TCC peut porter cette question à l'attention d'une personne et de fournir mode de vie et la mentalité des conseils utiles pour briser le cycle . CBT n'est pas encore avéré être un traitement qui a réussi par lui-même ( sans l'aide de médicaments TDAH) . Cependant , une étude menée au Massachusetts General Hospital à Boston a conclu que les patients qui ont combiné la pharmacothérapie et TCC, moins de symptômes de TDAH que les patients qui ont juste pris des médicaments pour le TDAH .

Exercice

Selon Healtalk.com , l'exercice permet d'augmenter de trois neurotransmetteurs - dopamine , la sérotonine et de la noradrénaline - qui sont généralement considérés comme étant à faible niveau chez les personnes atteintes de TDAH . Il diminue aussi les sentiments de stress et augmente le sentiment de bien-être en augmentant la quantité d'endorphines qui sont libérées par la glande pituitaire . Devenir un tri- athlète n'est pas indispensable pour obtenir les effets positifs de l'exercice . Il suffit de faire 30 minutes d'exercice (chiffres de marche ) tous les deux jours peut être suffisant pour aider naturellement à soulager les symptômes de TDAH adultes . Faire un exercice qui consiste à prêter attention au mouvement spécifique ( tai-chi ou des claquettes , par exemple ) peut être particulièrement bénéfique pour quelqu'un dont l'esprit a souvent du mal à se concentrer .
Médecine complémentaire et alternative Photos
Annonceurs

promouvoir une grande variété de traitements alternatifs pour le TDAH adulte . Certains d'entre eux comprennent : bio-feedback , les plantes médicinales , l'homéopathie , les suppléments de fer , la levure et les régimes restrictifs . Ces méthodes de traitement ne sont pas nécessairement nuisibles . Certains ont peut-être même été utilisé et anecdotique soutenue pendant une longue période . Cependant , parce qu'ils n'ont pas été scientifiquement prouvée pour lutter contre les symptômes de TDAH chez l'adulte , les médecins n'ont pas de conseiller les patients à les utiliser comme principale forme de traitement.
Attention

Même un combinaison d'exercice et la thérapie ne peut pas traiter avec succès un adulte avec TDAH , si ces traitements ne sont pas utilisés en conjonction avec les médicaments appropriés . Puisque chaque personne avec le TDAH éprouve des symptômes uniques , il nécessite un plan de traitement individualisé qui ne peut être prescrit par un médecin .